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健康从心开始-成人心理健康浅析 版权信息
- ISBN：9787515005799
- 条形码：9787515005799 ; 978-7-5150-0579-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
健康从心开始-成人心理健康浅析 本书特色
清楚的认识心理问题所在并不能完全解决心理疾病，但至少能让我们在日常生活、学习、工作中做到自我调节、自我缓解，以达到预防心理疾病的目的。张伟旗、王勇所著的《健康从心开始——成人心理健康浅析》中所注重的也是帮助读者对心理认知方面的改善与提高。因为有些心理障碍依然需要专业的医学干预作支撑，任何不考虑人是多元因素而形成的产物的治疗方法都是不科学的。
健康从心开始-成人心理健康浅析 内容简介
21世纪是一个注重健康、崇尚和谐的世纪，也是一个充满大智慧的世纪。人们不但更加注重自己的生命质量和人生意义，同时也更加追求心理、生理和社会环境的彼此和谐。列举一个我们耳熟能详的比喻。如果把人的身心健康当做“1”，那么功名、权势等等物质都是“1”后面的“0”。这样看来，即使后面的“0”再多，如果没有了身心健康的“1”，一个人就失去了他在实际生活中的意义。诚然，清楚的认识心理问题所在并不能完全解决心理疾病，但至少能让我们在日常生活、学习、工作中做到自我调节、自我缓解，以达到预防心理疾病的目的。《健康从心开始：成人心理健康浅析》中所注重的也是帮助读者对心理认知方面的改善与提高。因为有些心理障碍依然需要专业的医学干预作支撑，任何不考虑人是多元因素而形成的产物的治疗方法都是不科学的。
健康从心开始-成人心理健康浅析 目录
前言**章 动 一、缺乏运动的现状 二、运动对人体的影响 三、提倡随时运动 四、心动不如行动 五、动与自卑的关系 六、学会运动性宣泄第二章 面对 一、举“案”说“法” 二、面对自我 三、人性的弱点第三章 不后悔 一、当我们想要做出一个更好的决定之时，先要停止执行一个错误的决定 二、在需求面前经常询问自己：是什么？为什么？怎么办？
三、分清想象与现实第四章 享受今天 一、正确定位 二、活在当下 三、关爱自己 四、看到美丽第五章 情感经营学 一、不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生 二、学会了爱一个人，就必须学会适当放手 三、要学会爱恋更要承受失恋 四、婚姻也要学会理性的放手第六章 改变不如改善——婚姻、家庭生活的改善 一、婆婆的改善 二、儿媳的改善 三、男人的改善第七章 身心合一保健康 一、真诚与自我 二、真诚与自卑 三、真诚与人际关系 四、真诚的界定 五、唯有以诚相待，才能以心交心第八章 相对知足绝对追求 一、学会知足常乐 二、是雄鹰就要翱翔长空，是海燕就要搏击海浪 三、衡量生活，别用过长的尺子第九章 真、善、美j感恩、谦和、信义 一、真——正视自我、心系社会——方为至真 二、善——穷则独善其身、达则兼济天下——方为大善 三、美——美于行而驻于心——方为至美 四、“真、善、美”兼备而心行合一——方为大爱 五、感恩——每时每刻、心怀感恩 六、谦和——做人做事、心存谦和 七、信义——顺境逆境、心守信义 八、三者兼备、心行合一——方为自爱 九、有大爱之心、行自爱之实——方为博爱箴言体系后记致谢
展开全部
健康从心开始-成人心理健康浅析 作者简介
张伟旗，现为河北行政学院特邀心理学讲师，主任心理咨询师，中国心理卫生协会心身医学专业委员会会员，IAPC注册催眠师，国家心理健康辅导员，心理测评师，河北省心理学会心理咨询与心理治疗专业委员会副秘书长，河北电视台、河北电台、河北青年报等知名媒体特邀心理专家。 王勇，现为河北行政学院讲师，毕业于电子科技大学，网络工程学硕士；工业企业管理博士在读。历任石家庄市外国语学校团委书记、河北省广播电视大学教务处干事、中央广播大学奥鹏远程教育中心职业教育部区域主任等职。曾获得共青团中央优秀“心理健康辅导员”荣誉称号。
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