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铁路职工健康读本

作者：《铁路职工健康读本》编委会[编]

出版社：中国铁道出版社出版时间：2012-11-01

开本： 32开 页数： 163

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

铁路职工健康读本版权信息

ISBN：9787113123000
条形码：9787113123000 ; 978-7-113-12300-0
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
工业技术
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铁路职工健康读本本书特色

本书是铁道部劳卫司为全路铁路职工编写的一部铁路员工健康知识读本

铁路职工健康读本内容简介

　　我们深知，拥有健康的身心，是和谐铁路建设之本，是促进铁路又好又快发展之基。伴随着高铁时代的到来，如何让身负重任的铁路职工拥有健康的身体和快乐的生活，这不仅是我们对生命的尊重，更是我们所肩负的历史责任。　　为了更好地为广大铁路职工服务，更好地呵护我们每一位铁路职工的健康，铁道部劳卫司组织编写了《铁路职工健康读本》，旨在引导和增强铁路职工掌握基本健康知识，选择健康的生活方式，赢得事业和健康的双丰收。　　《铁路职工健康读本》结合铁路行业特点，力求通俗、易懂，注重科普性、实用性和指导性。我们期望这本册子，能给广大铁路职工带来健康的福音，并成为我们健康的良师益友。

铁路职工健康读本目录

**部分健康常识
健康的定义
什么是亚健康，亚健康常见症状有哪些
如何预防慢性疲劳综合征和“过劳死”
如何避免或减轻高原反应的发生
如何避免空调综合征的发生
如何减轻颈、肩、腰部疼痛
如何预防腰肌劳损、腰椎间盘突出的发生
如何预防中耳气压伤
如何睡更健康
如何预防心脑血管疾病
如何预防高血压
如何减少电磁辐射
如何使用饮水机
如何使用手机

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