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瑜伽普拉提

王瑜伽

作者：林晓海

出版社：人民体育出版社出版时间：2013-01-01

开本： 16开 页数： 223

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

王瑜伽版权信息

ISBN：9787500942955
条形码：9787500942955 ; 978-7-5009-4295-5
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美丽装扮
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瑜伽普拉提

王瑜伽本书特色

目前国内瑜伽行业发展非常迅速，而市场上瑜伽书籍更多是以时尚类型为主，而且鱼目混杂，真正具有权威性及收藏价值的书籍甚少，给练习者带来了诸多的不便。作者林晓海在专门研究了印度古老四大瑜伽派系之后，结合中国的国情，在传承古老印度王瑜伽的理论基础之上，将对人身心有益的瑜伽训练法进行融汇贯通，编写成《王瑜伽》。希望通过此书可以帮助练习者在瑜伽的练习中不仅获得身体的健康，

王瑜伽内容简介

《瑜伽经》中所阐述的王瑜伽体系强调瑜伽训练分为八个步骤，被喻为瑜伽世界的一张地图。所以，林晓海的《王瑜伽》将主要以八个大的步骤，阐述从古至今的各个瑜伽派系，其中包含流行广泛的哈达瑜伽体系内容。《王瑜伽》的出版旨在为广大瑜伽爱好者提供更丰富的理论知识，其中包含了瑜伽体位、清洁法、契合法、收束法、调息法、冥想法、休息术、瑜伽饮食等内容。

王瑜伽目录

**章瑜伽概述 **节什么是瑜伽第二节瑜伽的历史与发展阶段第三节瑜伽的派系第四节瑜伽练习的注意事项第五节王瑜伽概述第二章王瑜伽**步禁制 **节禁制的五大原则第二节此阶段的重要性第三章王瑜伽第二步遵行 **节遵行的五大原则第二节瑜伽饮食第三节瑜伽断食法第四节瑜伽六大清洁法——哈他瑜伽技法第四章王瑜伽第三步体位 **节体位练习的注意事项第二节体位练习前的准备活动第三节基础瑜伽体位动作第五章王瑜伽第四步调息 **节呼吸练习的注意事项第二节五大呼吸法第三节悬息法第四节瑜伽收束法bandha 第五节九大调息法第六章王瑜伽第五步制感 **节制感训练的概述第二节瑜伽契合法第七章王瑜伽第六步执持 **节执持的概述第二节瑜伽中的生命之气第三节瑜伽心灵生理学——三脉与七轮第八章王瑜伽第七部冥想 **节冥想的概述第二节对冥想知识的一些认识第三节冥想的测定方法第四节冥想前的准备工作第五节冥想的姿势第六节五大元素冥想法第九章王瑜伽第八步三摩地 **节三摩地概述第二节瑜伽放松休息术

展开全部

王瑜伽作者简介

Ram Lin 林晓海中国印度有好协会理事中国国际瑜伽大会秘书长资深瑜伽导师印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师蝉舟瑜伽馆教学总监蝉舟瑜伽研发组学术带头人，主持多项专题及特色课程的编排与设计开发国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师《健与美》杂志瑜伽专栏顾问 2005年当选sohu网“十佳健身教练员”，是其中唯一一位瑜伽教练专业学习运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入研究；多次走访印度，先后从师于DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等瑜伽大师。历经7年系统研习印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽)，现致力于瑜伽在人体康复医学上的应用研究。

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