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快乐奉献-公务员必修的9堂心理调节课 版权信息
- ISBN：9787802168619
- 条形码：9787802168619 ; 978-7-80216-861-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
快乐奉献-公务员必修的9堂心理调节课 本书特色
心理减负，做积极进取的自己；热爱生活，用兴趣爱好为自己添彩；历练心灵，做个真正拥抱快乐的人；……
快乐奉献-公务员必修的9堂心理调节课 内容简介
公务员作为一个特殊的群体，他们的工作内容以及所肩负的责任与一般的职业有所不同，难免会在实际工作中遇到各种各样的特殊问题，例如不被人理解、遭人误会，等等。这些问题会对公务员的心理产生影响。此外，家庭、婚姻生活等也会给他们的心理带来影响，从而阻碍工作的开展。本书便是针对以上这些不良心理心态，从实际出发，根据心理学的要点，告诉公务员如何去积极调节心理，从而走出不良心理的陷阱，以一种正确的心态投入到工作中，成为一名快乐奉献的公务员。
快乐奉献-公务员必修的9堂心理调节课 目录
**课 心理健康，应多了解些心理学常识／1正确认识心理学／1看看你现在的心理健康状况／5认知“巴纳姆效应”，学会控制自己的情绪／9记住，肯定自己才能战胜自己／13要想增强自信心就得寻找到自己的优势／17只有拥有热忱才能将理想变成现实／20激发潜能就要消除胆怯心理／24第二课 正视自己，在心灵栽下向上的种子／28看清自己，积极接受自己的一切／28善待自己，别把苛求当要求／34积极调整自己，走出曾经错误的阴影／39学会控制自己才能享受到乐趣／43千万不要忘记鼓励自己／47第三课 心理减负，做积极进取的自己／53不要因为压抑而导致内心扭曲／53别将自己的表现和“道德”挂钩／56用勇气突破个性的束缚／59一定要控制好自我意识／61积极对待人生，让所谓的宿命论见鬼／64将抱怨化作动力，给心灵减点压／67第四课 自我调节，自发地清除不良心理状态／72消除懒惰心理，积极主动地做事／72量力而行就能减轻心理负担／75战胜脆弱的心理／79消除不必要的嫉妒心理／81去掉束缚自己思想的“疑心病”／85不要追求完美，洒脱一些会更好／89少一份虚荣心，多一份心胸坦荡／93第五课 摆正自己的位置。'才能享受快乐／98拥有正确的世界观、人生观和价值观／98摆正位置，把公务员的工作做好／102记住，快乐是建立在所做出的成绩上的／107在工作中时刻保持高昂的工作状态／113快乐而认真地面对工作中的每件小事／119第六课 保持理性，奏晌和谐甜美的爱情乐章／127理性选择才能免除以后的忧伤／127不要以为付出全部就是爱／132做一个具有高情商的女人／138自己的爱情要自己做主／148别把他(她)当做自己的私有财产／155正确地面对失恋，别为失恋而哭泣／158第七课 关爱自己，身体健康才能人生健康／162有一点“私心”没有错／162在家里要多宠爱自己／165不可因工作透支身体健康／171无论多忙，都要进行定期体检／180再忙，也要学会享受生活／181给生理以及心理来一次旅行／185第八课 热爱生活，用兴趣爱好为自己添彩／192培养自己的兴趣爱好／192多做一些运动／199闲暇时多听听音乐、唱唱歌／204养成阅读的好习惯／209游弋于艺术的殿堂／213第九课 历练心灵，做个真正拥抱快乐的人／222不要把任何事都想得太美好／222相信自己，人生不设限／224始终不要放弃希望／227永远不要去和他人做消极的比较／231记住，快乐是一种习惯／233
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快乐奉献-公务员必修的9堂心理调节课 作者简介
薛薇，工学硕士、经济学博士，中国人民大学统计学院副教授，教育部人文社会科学重点研究基地：中国人民大学应用统计学科研究中心副主任。关注数据挖掘及统计分析方法，统计和数据挖掘软件应用，统计数据库系统研发等方面，涉足网络新媒体传播和互动模式建模、政府和官方微博分析、学科学术热点跟踪等文本挖掘和统计应用领域，以及以数据挖掘为依托的客户关系管理等。主要代表作：《SPSS统计分析方法及应用》、《Clementine数据挖掘方法及应用》、《基于信息技术的统计信息系统》。
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