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会睡才健康 版权信息
- ISBN:9787513210126
- 条形码:9787513210126 ; 978-7-5132-1012-6
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
会睡才健康 本书特色
《会睡才健康/健康生活丛书》编著者杨晓光等。 20世纪80年代末,世界卫生组织就指出,“人人享有卫生保健”是永恒的目标。时至今日,面对不容乐观的健康水平,仍然需要强调的自然还是这个永恒的话题。如果让生命之树常青,那么,*离不开的就是饮食的空气、睡眠的土壤、运动的阳光和性爱的雨露。因此,我们策划推出了这套《健康生活丛书》,分别为《会喝才健康》、《会吃才健康》、《会睡才健康》、《会动才健康》、《知性才健康》,旨在使人们更加科学地享受生活,更加长久地拥有健康,从而以自身的和谐去推进社会的和谐。
会睡才健康 内容简介
本书精选了有关睡眠的文章,从睡眠之于生命的重要、睡眠的时间、睡眠的质量、睡眠的方式、睡眠的姿势到卧具的选择、睡眠与疾病、睡眠与季节、睡眠的误区、失眠的防治等等方面,分门别类地进行了介绍,并且还有对老人、幼儿、孕妇等群体睡眠的忠告以及古今中外对于睡眠的认识
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