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上班族的元气恢复课 版权信息
- ISBN：9787563931408
- 条形码：9787563931408 ; 978-7-5639-3140-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
上班族的元气恢复课 本书特色
繁忙的工作与额外的加班、应酬等，让人喘不过气来。这不断累积的结果，就使得上班族身心俱疲，不少人身体处于亚健康状态。该怎样冲破亚健康的束缚，恢复元气，做健康快乐的上班族呢？
上班族的元气恢复课 内容简介
《上班族的元气恢复课》(作者天宇)以事说理，以情感人，通过清新隽永的语言，告诉上班族如何从心理层面来化解各种职场问题，融通各方关系，让自己变成快乐的职场人；同时《上班族的元气恢复课》还介绍了诸多健康、保健方面的常识，力求帮助上班族在拥有健康心理的同时，还能轻轻松松摆脱“办公室综合征”的困扰，拥有一个健康而又充满活力的好身体，彻底从心理、身体两方面恢复元气，从而成为一个健康快乐的人。
上班族的元气恢复课 目录
**课 调整自己的工作态度 态度决定一切 择我所爱，爱我所择 热爱工作才能创造奇迹 变消极等待为积极争取 从不敷衍工作 做事别在乎大小 每天进步一点点 从额外的付出开始 坚持充电，才不会自砸饭碗 把优秀当做一种习惯 第二课 人贵有自知之明 人贵能清醒地对待自己 不要被浮躁情绪所左右 不妨听听别人的劝谏，这也许对你的工作有帮助 保持自我本色 羡慕别人不如羡慕自己 别把自己看得很了不起 刚愎自用害处多0 卖弄才学不可取 从事自己*擅长的工作 放弃无法胜任的工作 薪水、职位、前景如何取舍 第三课 学会自我减压 认清工作的压力 减压是为了更好地工作 把心理压力变成前进的动力 善于化压力为动力的人是强者 勇敢地放下虚荣的架子 平衡心中的天平 要有适度的危机意识 在进取中体验快乐 学会适当地妥协 第四课 生命之舟需要轻载 别让自己活得太累 走路不忘看风景 给自己的欲望加个开关 舍弃自满心理，不要生活在过去的荣耀中 太累的时候需要歇一歇 适合的才是*好的 及早甩掉不合实际的目标
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