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孕产期同步营养实用百科 版权信息
- ISBN:9787510423635
- 条形码:9787510423635 ; 978-7-5104-2363-5
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
孕产期同步营养实用百科 本书特色
本书由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣编写。本书的内容主要围绕食材和食谱搭配展开,从孕期十月的营养饮食到临产饮食、月子饮食都有介绍,内容翔实,文风有趣,通俗易懂。 本书采用大16k四色精印。版式设计精美大方,定位高端。是准妈妈**的营养读本。
孕产期同步营养实用百科 内容简介
本书为您精心打造孕期准妈妈常吃的18种营养食材*佳搭配方案、8种令人惊讶的营养食材、孕期十月同步营养指导,粥品、汤煲、热炒、凉菜、主食食谱通通教给您,特别贴心定制职场孕妈的营养秘笈,助产饮食、月子期饮食方案、孕期常见不适的食疗方,一切尽在您手中,希望能够给准妈妈一份营养大餐,一份健康保障。
孕产期同步营养实用百科 目录
**章 孕前营养,储备好了吗
1.备孕期准妈妈的饮食指导
保证膳食平衡很关键
准备优质蛋白质
准备脂肪的供给
准备必需的其他营养物质
2.备孕期准爸爸的饮食指导
要保证充足的优质蛋白质
合理补充矿物质和微量元素
不可小看水果蔬菜
适量脂肪也不错
3.哪些食物帮您先排毒后怀孕
排毒食物大搜索
食谱推荐——巧烹饪“锁”营养
4.警惕阻挡好“孕”的食物“杀手”
1.备孕期准妈妈的饮食指导
保证膳食平衡很关键
准备优质蛋白质
准备脂肪的供给
准备必需的其他营养物质
2.备孕期准爸爸的饮食指导
要保证充足的优质蛋白质
合理补充矿物质和微量元素
不可小看水果蔬菜
适量脂肪也不错
3.哪些食物帮您先排毒后怀孕
排毒食物大搜索
食谱推荐——巧烹饪“锁”营养
4.警惕阻挡好“孕”的食物“杀手”
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孕产期同步营养实用百科 作者简介
刘欣欣,北京玛丽妇婴医院产科主治医师,1999年毕业于北京协和医学院(原中国协和医科大学)临床医学专业,获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。
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