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于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页 版权信息
- ISBN：9787122138132
- 条形码：9787122138132 ; 978-7-122-13813-2
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页 本书特色
1、 营养专家于康 为您解读“吃的秘密” 2、 不忽悠某一种食材的养生功效， 不歪曲食物本身的科学常识， 不夸大某一种食材的保健作用。 简而言之，绿豆没有那么神，大蒜也没有那么狠！ 3、 引领读者从纷纷扰扰的养生杂谈中回到大众健康的根本：吃好每天三顿饭。 4、 回归食物的营养这一健康的*本源，吃好饭，吃对营养选对食材，远离常见病。 5、 **本系统讲述怎样吃好每天三顿饭的书！
于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页 内容简介
本书为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。 饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。 每日三餐，怎样能吃对？ 你还在被不正确的营养观念忽悠吗？ 你担心食品安全问题吗？ 你知道选对盐就能让血压下降吗？ 你知道什么该多吃、什么该少吃吗？ 专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃*健康
于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页 目录
上篇 吃好每天三顿饭
吃得不当引燃全身疾病
营养的前提是安全
不偏食，身体才能真的好
到底什么该多吃，什么该少吃？
《中国居民膳食指南》要记牢
中篇 三顿饭，怎么吃
健康早餐的黄金法则
推荐6种明星午餐食物
晚餐吃不好，疾病跟着跑
您吃对顺序了吗？
吃得不当引燃全身疾病
营养的前提是安全
不偏食，身体才能真的好
到底什么该多吃，什么该少吃？
《中国居民膳食指南》要记牢
中篇 三顿饭，怎么吃
健康早餐的黄金法则
推荐6种明星午餐食物
晚餐吃不好，疾病跟着跑
您吃对顺序了吗？
展开全部
于康-吃好每天3顿饭-赠送于康老师健康语录彩色大拉页 作者简介
于康 北京协和医院临床营养科，主任医师、教授
北京电视台 《养生堂》 《身边》 栏目
中央电视台《健康之路》 栏目
河北电视台《读书》栏目特约专家
《中华临床营养杂志》副主编
卫生部营养标准委员会委员
中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员
中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员
中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会常务委员
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