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瑜伽普拉提

瑜伽减肥零难度分步详解

作者：王媛

出版社：中国纺织出版社出版时间：2012-01-01

开本： 16开 页数： 190

读者评分：4分3条评论

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版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

瑜伽减肥零难度分步详解版权信息

ISBN：9787506481618
条形码：9787506481618 ; 978-7-5064-8161-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美丽装扮
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瑜伽普拉提

瑜伽减肥零难度分步详解本书特色

美体、瘦身、健康、时尚，瑜伽减肥、美丽人生。全方位瑜伽减肥体位大全，让你从头瘦到脚，可以随时随地进行瑜伽练习，让美丽如影随行，*科学的减肥试塑出女性玲珑完美曲线。王媛编著的《瑜伽减肥零难度分步详解》严格遵循人体生理原理和规律的瑜伽减肥方案，系统、全面的瑜伽饮食方案全记录。分享印度的千年美体智慧，健康减肥的新思维！

瑜伽减肥零难度分步详解内容简介

　　《瑜伽减肥零难度分步详解》特点：美体、瘦身、健康、时尚，瑜伽减肥、美丽人生。全方位瑜伽减肥体位大全，让你从头瘦到脚，可以随时随地进行瑜伽练习，让美丽如影随行，*科学的减肥试塑出女性玲珑完美曲线。

瑜伽减肥零难度分步详解目录

part 1 走近瑜伽，了解瑜伽
　走进神秘的瑜伽世界
　何为瑜伽
　瑜伽的功效
　与其他运动的区别
　适宜练习的族群
　瑜伽的派别
　瑜伽气轮
　瑜伽呼吸法
　什么是瑜伽呼吸法
　练习呼吸前的准备
　练习呼吸时的注意事项
　呼呼法举要
　冥想
　什么是冥想

展开全部

瑜伽减肥零难度分步详解作者简介

　　王媛，中国著名瑜伽教练印度瑜伽文化传播者，全国十佳瑜伽明星教练之一，被时尚界奉为“中国最美的瑜伽师”，从事瑜伽教学11年长期担任多家电视杂志，媒体的特邀嘉宾专栏作者及培训导师。

商品评论(3条)

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主题：
内容很杂，有点担心内容的正确性。姿势是挺多的。
2020/6/6 22:16:26
0 0
三星会员
读者:******(购买过本书)
主题：还是很不错的
还是很不错的
2019/6/19 18:06:18
0 0
二星会员
读者:544***(购买过本书)
主题：瑜伽学习书
瑜伽学习书
2017/12/9 0:41:34
0 0
三星会员
读者:nan***(购买过本书)

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