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眼保健操.现在开始 版权信息
- ISBN:9787539045030
- 条形码:9787539045030 ; 978-7-5390-4503-0
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
眼保健操.现在开始 本书特色
本书作者中川和宏专门从事视觉及身心健康研究,曾在美国深造,先后为2万多人提供眼科咨询服务,他创建的理论对视力恢复有显著效果,可以有效治疗及预防老花眼、干眼症、青光眼、白内障,经实践检验获得一致好评。
本书配有大量插图,生动风趣,配合大量练习,简单便于操作,对症下药。只要每天坚持练习就可以逐步恢复眼部视力,加强预防保健。
当今社会,现代人用眼过度,生活在电脑电视等数码产品的包围中,眼部疾病日趋低龄化。年轻白领工作压力大,三四十岁的人就已经有了老花眼的迹象,同时也有青光眼、白内障、干眼症的困扰。从这本书里,很多读者都能得到感兴趣的知识。
眼保健操.现在开始 内容简介
老花眼并不是上了年纪的一种必然现象,而且更惊悚的事情是——明明只有四十岁的人,也已经出现了老花眼的迹象。“再见啦,眼镜君~我不需要你的照顾。”按照本书的方式持之以能,你就能对老花镜坦然说出这句话!这是一本讲视力保健的健康类读物,在本书中,作者中川和宏介绍了对视力恢复具有显著效果的视觉治疗方法,该方法强调了眼睛和大脑之间的联系,通过对瞬间视力、深视力、辐辏力、比较视力、动态视力、周边视力、集中力、眼手协作能力的测试检验视力的实际状况。本书介绍了简单易于操作的练习方法,有效治疗及预防干眼症、白内障、青光眼。本书还全面介绍了饮食及各种生活习惯与视力保健的关系,能起到全面保健视力的综合效果。重在每日持之以恒,一定会看出成效的。
眼保健操.现在开始 目录
第2章 来测测你的 “脑内视力 ”年龄吧
第3章 每天拿出 10分钟锻炼,视力就会慢慢恢复
第4章 干眼症、白内障、青光眼的防治方法
第5章 每天简单练习,眼睛与脑都渐渐年轻化
后记
眼保健操.现在开始 相关资料
风靡日本的视力保护指南
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日本媒体广泛推崇的脑部视力治疗法!
眼保健操.现在开始 作者简介
中川和宏,1953年生于广岛,毕业于早稻田大学政经系,有美国医学博士学位,是视觉及身心健康中心所长,巴尔的摩视力眼科协会主任研究员,美国视力眼科振兴财团研究院。他曾先后为2万多人提供眼科咨询服务。
- 主题:有塑封,可以参考
午睡前一会儿就看完了。35-55页测视力年龄。重点只有60-115配图讲方法,还有几页是讲防治的。其他的除了心理暗示这个方法外,想来大家都是知道的。
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