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养生国膳-药膳同功健康饮食大智慧 版权信息
- ISBN:9787515200415
- 条形码:9787515200415 ; 978-7-5152-0041-5
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
养生国膳-药膳同功健康饮食大智慧 本书特色
健康生活方式可以参照下列方法:合理营养、三餐按时、口味清淡、细嚼慢咽、常吃蔬菜、食物多样、干稀搭配、开窗通风、讲究卫生、饮水充足、保证睡眠、劳逸结合、坚持午休、生活规律、起居有常、户外运动、常晒太阳、远离烟酒、情绪稳定、遇事不急、心情愉悦、善待自己、关心他人、家庭和睦、衣着舒适、勤洗常换、注重维护室内外环境等。 刘现林主编的《养生国膳——药膳同功健康饮食大智慧》介绍了养生的基本知识和食品原料对养生保健的功效价值,以诗歌体(竹枝词)的形式写出百种常用原料的性能、功效,使读者耳目一新。既朗朗上口,又易记易懂,为您的健康生活起到指导作用。
养生国膳-药膳同功健康饮食大智慧 内容简介
人生之贵在于健康,健康之道在于饮食,饮食之法在于合理,饮食之本在于原料。我们已经进入养生时代,养生是社会的需求,人类的追求!养生不是神话,也不神秘,科学饮食,规律起居,精神康怡,不恼不气,就是养生的基础。通过养生摆脱疾病的困扰,健康快乐每一天! 食药同源,食药一体,凡食皆药,养生饮食是本书的主题。刘现林主编的《养生国膳——药膳同功健康饮食大智慧》介绍了养生的基本知识和食品原料对养生保健的功效价值,以诗歌体(竹枝词)的形式写出百种常用原料的性能、功效,使读者耳目一新。既朗朗上口,又易记易懂,为您的健康生活起到指导作用。《养生国膳——药膳同功健康饮食大智慧》中许多内容出自中医专家之手,是一本当代养生的经典之作。
养生国膳-药膳同功健康饮食大智慧 目录
养生国膳-药膳同功健康饮食大智慧 作者简介
刘现林,国家中式烹饪高级技师,湖北省烹饪大师。湖锦酒楼管理公司新海景店行政总厨。精通鄂菜、川菜,旁通湘菜、粤菜。师从中国烹饪大师卢玉成,并深得其真传,所烹菜肴风格简洁、雅致、适口,对淡水鱼鲜和燕鲍参翅肚的烹制有较深的研究。先后获得第五届全国烹饪技能大赛“金奖”、中央电视台“满汉全席”全国电视烹饪擂台赛“金牌擂主”等奖项。第五届全国烹饪大赛总决赛荣获“全国最佳厨师”称号。
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