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中医保健

气血养生防未病

作者：冯成　主编

出版社：第四军医大学出版社出版时间：2011-09-01

所属丛书：传统中医保健系列

开本： 16开 页数： 225

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录

气血养生防未病版权信息

ISBN：9787810868563
条形码：9787810868563 ; 978-7-81086-856-3
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

气血养生防未病内容简介

健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。冯成主编的《气血养生防未病》详细阐述了气血对于人体的重要性。并通过引用《黄帝内经》等传统医典，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位，供广大读者选读。此外，本书还列举了由于气血不调引起的亚健康状态，并提出相关的改善和预防措施，引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。

气血养生防未病目录

第1章养生就是养气血——为什么气血是健康“晴雨表”
气能掌握生杀大权
血是脏腑的营养“仓库”
气血携手，打造健康体魄
全面调理，气血调养靠通补
第2章察颜观色，以外观内——气血好坏如何看出来
毛发荣与枯，气血说了算
从耳朵“听”到气血的流动声
皮肤是观看气血的镜子
牙龈是气血上行的关卡
体形胖瘦，气血来打造
从手掌看气血走向
气血是掌管气色的“大人物”
神情好坏气血来帮忙
气血调节舌头颜色

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