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保健/心理健康

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饮食营养食疗

益智健脑特效食谱

作者：萧千佑　编著

出版社：中国纺织出版社出版时间：2011-05-01

所属丛书：吃对食物不生病系列

开本： 16开 页数： 111

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

益智健脑特效食谱版权信息

ISBN：9787506474245
条形码：9787506474245 ; 978-7-5064-7424-5
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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饮食营养食疗

益智健脑特效食谱本书特色

　　饮食健脑革命·养生先养脑，吃对食物，就能吃出“聪明” 　　18类加强脑力特效食材　　154道补脑益智健康食谱　　5种有效活化头脑保健食品　　不变笨的脑力开发饮食指南

益智健脑特效食谱内容简介

　　本书特色：食疗强化脑力，多吃益脑食物，达到健脑效果。结合各种有益脑部的超优食材，设计美味健康食谱，满足大脑的营养需求，快速补充大脑能量、消除大脑疲劳。　　简单的天然食物，就是*佳健脑食品。快速摄取有效健脑的营养，轻松拥有超强记忆力和学习能力。预防脑力衰退，要从“固脑”开始，吃对健脑食物，找到正确的补脑方法，让自己也拥有天才般的思考能力！

益智健脑特效食谱目录

part 1 正确使用大脑，吃对了大脑才健康
你的大脑健康吗？
你了解大脑吗？
大脑需要?些营养素？
哪些保健食品能补充大脑营养？
吃脑可以补脑吗？
提神饮料真的能提神醒脑吗？
为什么总是感觉疲劳？
长期头痛是不是因为长了肿瘤？
经常忘事就是失智症吗？
为什么失眠？做梦等于没睡好吗？
什么是脑卒中？
part 2 聪明健脑154道特效食谱
五谷杂粮类
·益智黑豆酒

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