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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经

传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经

出版社:化学工业出版社出版时间:2011-04-01
开本: 16开 页数: 208
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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 版权信息

  • ISBN:9787122103352
  • 条形码:9787122103352 ; 978-7-122-10335-2
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 内容简介

本书将八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经4套功法全部收录,通过图文结合对每一招、每一式详细讲解,并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正。

传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 目录

**篇 文朴武雅 治病益身 八段锦
 part 1 千年魅力八段锦
  八段锦的起源
  不同类型的八段锦
  八段锦的习练特点
  神奇的养生效果
  八段锦的习练指南
  八段锦的基本动作  
 part 2 分步图解站式八段锦
  预备势
  **式双手托天理三焦
  第二式左右开弓似射雕
  第三式调理脾胃须单举
  第四式五劳七伤往后瞧
  第五式摇头摆尾去心火
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