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加深爱恋的100则修习-美好五分钟 版权信息
- ISBN：9787510026867
- 条形码：9787510026867 ; 978-7-5100-2686-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
加深爱恋的100则修习-美好五分钟 本书特色
五分钟改变你的恋爱关系，让你感觉更加美妙。 布兰特利的这本《美好五分钟：加深爱恋的100则修习》旨在帮助你变得更为幸福、更为满足，成为一生中所有人际关系——尤其是与爱人的关系中更佳的爱人。每则修习各不相同，需要你的参与，也会让你享受其间，让你讶异，甚至有些对你还会有些挑战性。 本书的一百则修习，是围绕四个中心主题展开的，即“敞开心扉”、“智慧之爱”、“爱在行动”和“珍爱生命”。 每个主题都是一扇门，通向令人叹为观止的爱的宇宙。每个部分的修习经过精心设计，让你能够在探索中获得放松，或许还会开怀大笑，从中获得些智慧，对自身、对爱人多些理解。
加深爱恋的100则修习-美好五分钟 内容简介
人人都爱听这句话：“我爱你。”
你愿不愿意尝试一种全新的方式来表达爱？
如果伴侣愿意和你一起共同尝试呢？
杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人布兰特利博士，提供了简单又特别的方法，来帮助人们达成有效而恒久的改变。
每天花上五分钟，挑选书里一则修习，与所爱的人做一遍，就会加深你们之间的爱恋。
除此之外，若能持续每天练习，你将发现，这美好的五分钟会成为这辈子送给自己*棒的礼物！
加深爱恋的100则修习-美好五分钟 目录
引言
**部分 基本原理
第二部分 修习
敞开心扉
1.开启心门
2.活着真开心
3.给自己的情书
4.给爱留出空间
5.放松身体，疏理思绪，敞开心扉
6.培养好奇心
7.寂静的和谐
8.觉知呼吸
9.解放心灵
10.在美中休憩
11.不断付出
**部分 基本原理
第二部分 修习
敞开心扉
1.开启心门
2.活着真开心
3.给自己的情书
4.给爱留出空间
5.放松身体，疏理思绪，敞开心扉
6.培养好奇心
7.寂静的和谐
8.觉知呼吸
9.解放心灵
10.在美中休憩
11.不断付出
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加深爱恋的100则修习-美好五分钟 相关资料
不论是开车途中、做饭、吃饭、看人、做事、散步、做爱或做任何事，都可以用上这一招。
每次的“此刻”至少要延续五分钟，你才能感觉到其妙处。
每次“此刻”之间，可以做一次轻松的深呼吸，它能使你很快地进入当下。
——畅销书《活在当下》作者 芭芭拉·安吉丽思
加深爱恋的100则修习-美好五分钟 作者简介
杰弗里·布兰特利，医学博士，美国杜克大学精神医学系顾问，杜克大学整合医学中心减压觉知疗法项目的创办人和主任。他曾多次代表该项目接受电台、电视及报纸的采访。他的专著有畅销书《安抚焦虑之心》和《美好五分钟》系列图书。
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