扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
买过本商品的人还买了
杨力细说中医养生法 版权信息
- ISBN：9787531337720
- 条形码：9787531337720 ; 978-7-5313-3772-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
杨力细说中医养生法 本书特色
《杨力细说中医养生法》是一本让中国人多活十年的养生书，教你从细微处入手的中医养生法。
杨力细说中医养生法 内容简介
本书是由中医养生专家、著名中医学家、易学家杨力所著，全书以中医传统养生方法为主线，从七大方面传授养生方法和中华传统饮食营养，在食物养生、经络按摩养生、运动养生、药茶养生、膏方养生、药粥养生、药膳养生等方面都给出了具体的方法和小验方。
杨力细说中医养生法 目录
**部分 食物养生
一、吃出五谷杂粮的营养价值
二、美味蔬菜能排除体内毒素
三、水果是天然的维生素丸
四、肉蛋水产品能补虚健体
五、菌类是典型的“无腿”养生食物
第二部分 按摩养生
一、身体各部位按摩养生法
1.头部、面部按摩可以清脑明目
2.胸腹部按摩可以活跃内脏
3.四肢按摩能健骨调筋
二、特效按摩养生法
1.晨起醒脑按摩
2.睡前催眠按摩
3.饭前按摩能开胃
一、吃出五谷杂粮的营养价值
二、美味蔬菜能排除体内毒素
三、水果是天然的维生素丸
四、肉蛋水产品能补虚健体
五、菌类是典型的“无腿”养生食物
第二部分 按摩养生
一、身体各部位按摩养生法
1.头部、面部按摩可以清脑明目
2.胸腹部按摩可以活跃内脏
3.四肢按摩能健骨调筋
二、特效按摩养生法
1.晨起醒脑按摩
2.睡前催眠按摩
3.饭前按摩能开胃
展开全部
杨力细说中医养生法 节选
《杨力细说中医养生法》包括了吃出五谷杂粮的营养价值、肉蛋水产品能补虚健体、减缓压力按摩、女性按摩养生法、美胸按摩操、产后消腹操、指压减饥、减肥法、小儿按摩养生法、捏脊减肥法、男性按摩养生法、壮阳运动法、运动养生、药茶养生、药粥养生、膏方养生等内容。
杨力细说中医养生法 作者简介
杨力教授。国学大家、中国首席中医养生专家、著名中医学家。易学家、作家、历史文化学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家学会会员。1946年出生于书香人家，自幼熟读诗书。十二岁即开始研究《易经》至今已五十年，精通文、史、哲、医。80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外。目前累计印数已达十五万册，现已有中、英、日、韩，汉繁体字等多种版本在全世界畅销，影响甚大。更以《中医运气学》《中医疾病预测学》奠定了她在中医学术界的地位。在北京大学图书馆艰苦坐写二十年后，她以一己之力完成了洋洋洒洒六百万字的《中华五千年文化经典》
书友推荐
- >
中国历史的瞬间
中国历史的瞬间
¥16.7¥38.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥17.4¥58.0 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.7¥68.0 - >
山海经
山海经
¥22.4¥68.0 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥12.6¥26.0 - >
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
企鹅口袋书系列·伟大的思想20:论自然选择(英汉双语)
¥9.7¥14.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥16.9¥49.8
本类畅销
-
学点儿中医·中国传统医学
¥11.6¥30 -
《精神健康讲记:一个中医眼中的心身调适与精神发展》
¥43.9¥78 -
痰湿一去百病消
¥29.9¥59 -
中医秘方妙用治百病
¥18.3¥69 -
百病食疗大全
¥18¥68 -
经络穴位按摩速查全书-全新修订典藏版
¥17.4¥48
