扫一扫
关注中图网
官方微博
¥12.9(7.2折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
促销活动:
本类五星书更多>
-
>
中国居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰湿一去百病消
-
>
当癌症来敲门
-
>
猫和狗的生活哲学
-
>
成年人的世界没有容易二字
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病？自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
安全健身理论与实践 版权信息
- ISBN：9787503859601
- 条形码：9787503859601 ; 978-7-5038-5960-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
安全健身理论与实践 本书特色
《安全健身理论与实践》是由中国林业出版社出版的。
安全健身理论与实践 内容简介
本书以体育健身的理论知识为基础，以科学的健身方法为指导，从安全健身人手，分别对国内外健身方法、不同人群体质特点等问题进行论述，并对影响现代人体质健康的力量、耐力、柔韧等关键素质采用图文结合的方式，以文解图，以图示文，详细地介绍了练习方式方法、技术要点、强度安排以及注意事项等。同时，对人们常见的公共体育设施提供练习方法、锻炼部位及强度选择建议，帮助健身者掌握动作要领，增强锻炼的可操作性。
安全健身理论与实践 目录
前言
**章 体育健身发展概况
**节 国外体育健身发展概况
第二节 国内体育健身发展概况
第二章 青少年体质健康状况及健身指导
**节 青少年的耐力素质
第二节 青少年的力量素质
第三节 青少年的柔韧素质
第三章 中年人体质健康发展的特点及健身指导
**节 中年人的耐力素质
第二节 中年人的力量素质
第三节 中年人的柔韧素质
第四章 老年人体质健康发展的特点及健身指导
**节 老年人的耐力素质
第二节 老年人的力量素质
**章 体育健身发展概况
**节 国外体育健身发展概况
第二节 国内体育健身发展概况
第二章 青少年体质健康状况及健身指导
**节 青少年的耐力素质
第二节 青少年的力量素质
第三节 青少年的柔韧素质
第三章 中年人体质健康发展的特点及健身指导
**节 中年人的耐力素质
第二节 中年人的力量素质
第三节 中年人的柔韧素质
第四章 老年人体质健康发展的特点及健身指导
**节 老年人的耐力素质
第二节 老年人的力量素质
展开全部
安全健身理论与实践 节选
《安全健身理论与实践》以体育健身的理论知识为基础，以科学的健身方法为指导，从安全健身入手，分别对国内外健身方法、不同人群体质特点等问题进行论述，并对影响现代人体质健康的力量、耐力、柔韧等关键素质采用图文结合的方式，以文解图，以图示文，详细地介绍了练习方式方法、技术要点、强度安排以及注意事项等。同时，对人们常见的公共体育设施提供练习方法、锻炼部位及强度选择建议，帮助健身者掌握动作要领，增强锻炼的可操作性。
书友推荐
- >
随园食单
随园食单
¥22.6¥48.0 - >
月亮虎
月亮虎
¥17.4¥48.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥18.7¥39.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥36.4¥68.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥17.6¥46.0 - >
莉莉和章鱼
莉莉和章鱼
¥18.0¥42.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥6.3¥10.0
本类畅销
-
爱上跑步的13周(八品)
¥20.7¥59 -
筋膜放松指导全书
¥23¥58 -
人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练
¥53.4¥69.8 -
看图学女性家庭健身 视频版
¥36.2¥45 -
徒手健身
¥25.2¥68 -
实用健身方法大全
¥13.5¥36
浏览历史
儿子与情人-(英语原著版.第三辑)
¥17.7¥32.0
