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孕产妈妈健康一本通 版权信息
- ISBN：9787546402659
- 条形码：9787546402659 ; 978-7-5464-0265-9
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孕产妈妈健康一本通 本书特色
这部风靡全球、热销日韩百万册的亚洲超级育婴宝典，融合了助产士的经验，产科医生的提醒以及妇幼保健专家、营养专家的建议，还有国际*新的胎教研究成果，为你提供方方面面的*新、*实用的资讯，目的只有一个：陪伴你轻松地度过这不同寻常的十个月，顺利地生下健康宝宝。
270多帧精美全彩插图，以图文并茂、深入浅出的方式，让准妈咪轻松愉快地学习孕期的相关知识。简洁、有趣且充满智慧和关爱的文字为孕妈咪全程导航，让你预先了解孕初、孕期、分娩需要了解的各种资讯，并分阶段详细介绍准妈咪的生活保健、心灵护养及注意事项：包括胎儿生长的全过程、科学的孕期生活日程表、均衡的孕期营养饮食、应对各种妊娠反应的妙招、孕期心理问诊、安全的孕期运动、孕期sex、给职场孕妈妈的建议、减轻产痛的呼吸方法……对孕妇的身心健康十分有益，让你与肚子里的宝宝一起快乐成长。
孕产妈妈健康一本通 内容简介
本书是给亚洲父母的孕期健康手册，是孕妈妈们的实践总结，是孕期保健**指南。
完美孕产孕早期(0-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)，孕期生活全程指导方案，伴你安全度过280天。
绝妙的变化。细致翔实地记录三个时期宝宝发育成长与母体的变化，让你全面准确地了解自己的身体变化，掌握宝宝的生长情况。
细致的营养食谱。一人吃，两人补，提供*科学、*全面的营养配餐方案及孕妇保健食谱，为宝宝未来把好营养关。
孕妈咪健康护理。育婴专家解答你的各类问题：产科的选择、孕期用药的禁忌与注意事项、体检、妊娠不适的原因与对策、心理疾病的表现与克服……
孕妈咪保健运动。国际运动导师为三大孕期打造舒缓温和运动方案：孕早期——胎儿助长运动；孕中期——克服不适与防止身材走样施行运动：孕晚期——顺利助产运动。
风靡全球的斯瑟蒂克胎教法。音乐、语言、瑜伽、光照、抚摸……*佳亲子互动，让你的宝宝赢在起跑线。
孕产妈妈健康一本通 目录
part 1 青涩的甜蜜——孕初期(0～12周)
1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化
2.孕妈咪生活护理宝典
*佳营养
环境物语
sex锦囊
快乐“孕”动：
★卧姿收缩骨盆
★卧姿提升腹部
孕在职场
生活情报站：
★沐浴禁忌
★美容雷区
3.孕妈咪健康护理宝典
产科医生面对面
1.绝妙的变化——胎儿的形成与妈咪的变化
2.孕妈咪生活护理宝典
*佳营养
环境物语
sex锦囊
快乐“孕”动：
★卧姿收缩骨盆
★卧姿提升腹部
孕在职场
生活情报站：
★沐浴禁忌
★美容雷区
3.孕妈咪健康护理宝典
产科医生面对面
展开全部
孕产妈妈健康一本通 节选
《孕产妈妈健康一本通》内容简介：你在知晓自己怀孕了的那一刻是什么心情？欣喜？惊讶？不肯相信还是不知所措？不管怎样，从你接受这个事实，预备做一个母亲开始，*重要的事情就是愉快度过生命中*特殊的十个月，尽情享受这280天！但是作为一位准妈咪，难免会又寸孕期身体的某些不适产生种种忧虑，加上将为人母的紧张、对分娩的不安，都与甜蜜时刻相伴。在以前，多数家庭属于大家族，怀孕、分娩这方面的资讯，通常是由祖母、外祖母传给妈妈，妈妈再传给女儿，代代传承。可是，现在已步入少产、少子的时代，借由现代科学媒体来获得关于孕期的资讯，成为不可或缺的潮流趋势。
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