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怀孕一日一页-彩色版 版权信息
- ISBN:9787510104749
- 条形码:9787510104749 ; 978-7-5101-0474-9
- 装帧:一般铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
怀孕一日一页-彩色版 本书特色
《怀孕一日一页(彩色版)》:宝宝成长的脚步,总在妈妈不知不觉中飞快进行着,一天又一天……指导专家/黄醒华,首都医科大学北京妇产医院主任医师,首都医科大学硕士生导师、教授,中华预防医学会妇女保健学会主任委员。
怀孕一日一页-彩色版 内容简介
《怀孕一日一页(彩色版)》从备孕的懵懂,到可能怀孕的焦虑,到确认怀孕的兴奋与惶恐,到肚子一天天变大的幸福,到*后生产的恐惧与期待,我们将陪你度过孕期的每一天。怀孕以后什么时候吃什么?怎么吃?该怎么搭配营养?该如何进补?我们会经常嘱咐你。
怀孕一日一页-彩色版 目录
怀孕一日一页-彩色版 节选
《怀孕一日一页(彩色版)》内容简介:从备孕的懵懂,到可能怀孕的焦虑,到确认怀孕的兴奋与惶恐,到肚子一天天变大的幸福,到*后生产的恐惧与期待,我们将陪你度过孕期的每一天。怀孕以后什么时候吃什么?怎么吃?该怎么搭配营养?该如何进补?我们会经常嘱咐你……
怀孕一日一页-彩色版 相关资料
插图:进补重质不重量孕妈妈如果挑食,很可能引起胎宝宝发育过程中的营养不均衡;而孕妈妈吃得太多,超出了自己和胎宝宝实际所需的能量,这不仅加重了自己的负担,还增加生出巨大儿的可能性。为自己,也为胎宝宝增加营养的孕妈妈们,饮食前请添一份心,一人吃不一定等于两人补,为了宝宝的健康,请一定控制好饮食的质与量。品种多样,缺啥补啥没有一样食品可以保证全方位的营养。如果孕妈妈每天食用好几个水果,这会导致血糖升高,可能患上糖尿病;而有的孕妈妈主食摄入不足,一天才吃二三两米饭,这样又容易造成能量不足,从而导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡的营养,其中包括足够的主食,一定的荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质的孕妈妈来讲,可以缺啥补啥。
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