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选择放下,就能活在当下

选择放下,就能活在当下

作者:赖淑惠著
出版社:中华书局出版时间:2010-05-01
开本: 大32开 页数: 166
本类榜单:成功/励志销量榜
中 图 价:¥11.0(5.5折) 定价  ¥20.0 登录后可看到会员价
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选择放下,就能活在当下 版权信息

选择放下,就能活在当下 本书特色

台湾*成功的女幽默大师赖淑惠*有名的作品之一!
  本书曾为香港年度非文学类*畅销书,并长期占据香港年度畅销书排行榜前三甲!
  耐人寻味的小故事+真实案例+幽默笑话启发读者的智慧,教给你身心灵都快乐的私房秘笈,让你顺境、逆境都轻松自在!

选择放下,就能活在当下 内容简介

忙碌的都市人,活在现在,却放不下过去;太平顺的日子,会觉得索然无味;身处逆境,又觉得困苦难耐;想获得幸福快乐,却常被无止境的欲望捆绑而透不过气来。其实,快乐的秘方很简单,就是“放下”二字。本书通过耐人寻味的小故事、真实案例,穿插幽默笑话,让读者从中领略懂得放下的人才会感觉轻松;懂得幽默的人,也才是*能适应环境的人;当你学会善用幽默的表达技巧,学会放松自己,制造快乐,以及做好情绪管理之后,不管在家庭、职场、社交场合一定能够活得自在,人际关系应付自如,*重要的是身心都会健康。

选择放下,就能活在当下 目录

推荐序 乐活生机,身心健康
作者序 放下挂碍,何等自在
**章 你能放下多少,幸福就有多少
1.“接受现实”是人人必修的功课
接受现实,是超越困境的开始
接受现实,需要很大的勇气
愤怒的转弯,就是快乐
2.右脚放下,左脚才能前进
选择放下,才能获得
人生是学习放下的旅程
 3.你能放下多少,幸福就有多少
别为打翻的牛奶哭泣
珍惜你身边的每个人
付出愈多,得到愈多
 4.凡事不压抑,就不用skii或玻尿酸
找出压抑的来源,才能对症下药
丢掉困扰灵魂的垃圾
踏出既有框架,迈向崭新人生
 5.所有美好或不好的,都将过去
痛苦的磨炼,将化成勇敢的力量
坚持信念,超越极限
拒绝改变,是*大的损失
运气跑了,幸运来了
 6.学习幽默,也是—种功德
幽默结善缘
幽默,是爱与智慧的结晶
 7.忧郁不是病,而是失去快乐的能力
音乐帮助放松身心
知足常乐,忧郁不来
8.人生是一连串没有答案的问号
眼泪是喜悦的甘露水
柔软心,好自在
第二章 因为不强求,所以顺境逆境都有快乐
9.佐贺阿嬷vs.松下阿嬷
纯真与善良,人性的本能
修养柔软心,日日是好日
10.女人懂得温柔,人生是彩色的
夫妻相处,真诚相待
逆来顺受,顺来看破
 11.开心就是*好的补药
 12.你也可以改写自己的“情绪程式”
 13.快乐,是一本用愈多愈有钱的存折
 14.因为不强求,所以顺境逆境都有快乐
 15.“我很忙”永远只是懒人的藉口
第三章 懂得留白,活着才是一种享受
附录 身心灵都放下的私房秘诀
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选择放下,就能活在当下 节选

《选择放下,就能活在当下》内容简介:人生,是一趟学习放下的旅程。右脚放下,左脚才能前进;能放下多少,幸福就有多少。忧郁不是病,而是失去快乐的能力其实,你也可以改写自己的“情绪程序”。所有美好不美好的,都将过去;因为不强求,所以顺境逆境都有快乐。人生是一连串没有答案的问号,别再执着于标准答案,放轻松过生活吧!愈放松,就愈有创造力。身心要健康,“开心”就是*好的补药;笑口常开,好运一定来。生活总有得意失意、高低起伏,活着,就是一种享受;没有飞不起来的气球,勇敢经历一切、超越一切!

选择放下,就能活在当下 相关资料

插图:亲爱的朋友,你是不是常常像这个小朋友一样,为了失去、再也回不来的人和事而伤心、难过呢?“覆水难收”的故事,大家都耳熟能详,在国外有一句与此相似的成语是:“别为打翻的牛奶哭泣。”的确,为了已经逝去、无法挽回的事而捶胸顿足,那实在毫无任何助益。有一个真实故事,一位失恋的女孩原本伤心欲绝得想结束宝贵的生命,她站在十二层楼的顶楼想往下跳,楼下有个警察一直向她挥手,这女孩死意坚决,激动地说:“警察先生,你不要劝我了!我今天一定要跳楼。”谁知那位警察开口说:“我不是来劝你的,是楼下那个医师问你,要不要做器官捐赠啦!”这个女孩一气之下,竟然不跳楼了。后来,她来听了我的“转化情绪的效能”讲座,非常有天分的她,学会了情绪转化之后,身心也一直保持得很平衡、很宁静。

选择放下,就能活在当下 作者简介

赖淑惠,中国台湾身心灵成长协会、静心情绪管理中心创办人,清凉音文教基金会总顾问。台湾著名的财智人物之一,为最成功、最懂人心、最会理财的女幽默大师。曾赴美国研修知见心理学(Vision Psychology)、加拿大研修咨询心理学、印度奥修中心研修灵修静心,曾至政府机关、企业机关、企业、学校、各社团进行巡回演讲,讲演场次超过2000余场。   畅销著作有:《选择放下,就能活在当下》、《幽默魅力学》、《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心灵》、《轻松爱之味》、《幽默人生100分》、《幽默智慧轻松学》、《快乐信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脉致富学》、《幽默SPA》、《七天要你幸福》等。

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