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中医保健

国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌

作者：《国学绝学健康馆》编委会

出版社：重庆出版社出版时间：2010-05-01

所属丛书：国医绝学健康馆

开本： 32开 页数： 95 页

读者评分：4.7分3条评论

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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版权信息
内容简介
目录
节选

国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌版权信息

ISBN：9787229019358
条形码：9787229019358 ; 978-7-229-01935-8
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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中医保健

国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌内容简介

《养生必知的饮食宜忌》主要内容包括：蔬菜菌类、油菜、菠菜、芹菜、白菜、生菜／蕨菜苋菜、圆白菜／木耳菜、韭菜、芦笋莴苣、竹笋、茭白／荠菜、绿豆芽／黄豆芽、土豆、胡萝卜、萝卜、荸荠、藕／百合、山药／魔芋、洋葱、豌豆、茼蒿、茄子、青椒等等。

国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌目录

Part 01 蔬菜菌类
油菜
菠菜
芹菜
白菜
生菜／蕨菜
苋菜
圆白菜／木耳菜
韭菜
芦笋
莴苣
竹笋
茭白／荠菜
绿豆芽／黄豆芽
土豆
胡萝卜
萝卜
荸荠
藕／百合
山药／魔芋
洋葱
豌豆
茼蒿
茄子
青椒
番茄
菜花
西葫芦／黄花菜
黄瓜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
南瓜
香菇／平菇
金针菇／黑木耳
口蘑／银耳

Part 02 畜禽蛋类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鹅肉
鸽肉
鸡蛋
鸭蛋
鹌鹑蛋／鹅蛋

Part 03 水产品类
草鱼
鲤鱼
鲫鱼
鳜鱼／鲈鱼
鲇鱼／武昌鱼
甲鱼
鳝鱼
带鱼／三文鱼
鳕鱼／鲑鱼
黄鱼
平鱼／金枪鱼
鱿鱼／墨鱼
蛤蜊／螺
虾
螃蟹
海蜇
紫菜
海带

Part 04 五谷杂粮类
小麦
大米
小米
糯米
玉米
黑米／薏米
燕麦／黑豆
蚕豆／扁豆
黄豆
绿豆
豆腐
腐竹／豆腐干

Part 05 水果类
苹果
香蕉
西瓜
菠萝／木瓜
桃／杏
梨
草莓／杨梅
橘子／橙子
山楂
樱桃／葡萄
白果／桂圆
栗子／莲子

Part 06 其他类
葱
蒜／姜
辣椒／花椒
醋／蜂蜜
白糖／咖啡
茶／啤酒
……

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国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌节选

商品评论(3条)

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主题：国医绝学健康馆11·养生必知的饮食宜忌
书很小很薄，学一点健康常识。
2013/4/10 17:53:15
0 0
三星会员
读者:193***(购买过本书)
主题：这一系列的小册子都很不错的，值得翻阅
这一系列的小册子都很不错的，值得翻阅
2012/11/26 21:31:44
0 0
三星会员
读者:tud***(购买过本书)
主题：原来如此！
很多人可能没看过这种书，但都不自觉地遵循着安全的原则饮食，也就是说搭配在一起别扭的食品有可能就是相克的，反而反之。没事还是应该看看，省得哪天弄错了误人误已。
2010/9/27 3:18:33
0 0
三星会员
读者:chu***(购买过本书)