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自乐-卷土重来未可知

自乐-卷土重来未可知

作者:李跃华
出版社:研究出版社出版时间:2010-04-01
开本: 16开 页数: 244 页
本类榜单:成功/励志销量榜
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自乐-卷土重来未可知 版权信息

自乐-卷土重来未可知 本书特色

《自乐:卷土重来未可知》:风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问“为什么”。为什么要读书学习?为什么对于情绪的爆发无法自控?为什么得不到父母的爱?为什么会被群体孤立出来?为什么我再努力也是个坏孩子?为什么会深陷于网络而无法自拔?为什么……摔倒了,只要勇敢地站起来,未来充满了未知数,一切皆有可能!专为青少年订做的超级装备,心理自助餐。

自乐-卷土重来未可知 内容简介

风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦;
风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么。
如今的我生活就像在演戏,说着言不由衷的话戴着伪善的面具。
总是拿着微不足道的成就来骗自己,总是莫名其妙感到一阵的空虚,总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去。
寻寻觅觅寻不到活着的证据,都市的柏油路太硬踩不出足迹,骄傲无知的现代人不知道珍惜,那一片被文明糟踏过的海洋和天地。
只有远离人群才能找回我自己,在带着咸味的空气中自由的呼吸。
风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕……

自乐-卷土重来未可知 目录

上篇 挫折如歌,我用青春来唱响
 **章 读好书,好想哭——学习挫折
 第二章 是我爱你过了火——情绪挫折
 第三章 爱我你痛了吗?——情感挫折
 第四章 我独自站在高岗上——交际挫折
 第五章 我不想做坏小孩——行为挫折
 第六章 “死了都要爱”——网络挫折
下篇 摔倒了,就勇敢地站起来
 **章 爱上学习——我的未来不是梦
 第二章 掌控情绪——我的地盘听我的
 第三章 温润情感——让爱常伴你左右
 第四章 成功交际——让自己左右逢源
 第五章 改正行为——我们都是好孩子
 第六章 正视网络——相信明天会更好
附录 风雨中,这点痛算什么
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自乐-卷土重来未可知 节选

《自乐:卷土重来未可知》内容简介:风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕至少我们还有梦;风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问为什么。如今的我生活就像在演戏,说着言不由衷的话戴着伪善的面具。总是拿着微不足道的成就来骗自己,总是莫名其妙感到一阵的空虚,总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去。寻寻觅觅寻不到活着的证据,都市的柏油路太硬踩不出足迹,骄傲无知的现代人不知道珍惜,那一片被文明糟踏过的海洋和天地。只有远离人群才能找回我自己,在带着咸味的空气中自由的呼吸。风雨中这点痛算什么,擦干泪不要怕……

自乐-卷土重来未可知 相关资料

插图:1.允许自己上网网络本身就不是洪水猛兽,所以没有必要刻意去逃避它;更何况,在信息时代中,网络无处不在,这是无法逃脱的。所以,青少年不要一味地回避上网,毕竟现在是一个网络的时代,你可以正确地、科学地上网,浏览一些对自己有益的网页,找一些相关的学习资料……。可以跟自己做个约法三章,允许自己上网,但必须遵守一些规定或者限制上网时间,久而久之,自己就会对网络形成一个正确的认识。2.为自己创办一个健康的家庭环境如果有一个民主、和睦、丰富多彩的家庭生活,青少年通常是不会沉迷于网络当中的。因为,和谐的生活环境给了他们足够的自由、平等和快乐。因此,青少年要学会与父母沟通,对于父母的专制行为要让他们知道对自己的危害,同时对待父母也要像朋友般的理解和宽容。广大青少年如果发现自己有上网成瘾的倾向,可以让父母或同学对自己进行督促,并且要积极地配合他们的“监督”工作,以便自己早日摆脱网络的困惑。要让自己生活在一个良好的空间当中,要加强自己对外沟通和交流能力。将自己的想法,说给父母或同学、老师听,听听他们的想法,让他们为自己提供宝贵的建议,不要一味地逃避或逼迫自己的。3.转移自己的注意力一个人如果遇到挫折,感到苦闷、烦恼,情绪处于低潮时,就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事,把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。试着用美好回忆来冲淡或忘却烦恼,从而把消极情绪转化为积极情绪。当自己总是控制不了想上网时,可以有意识地转移注意焦点,想一些其他比较感兴趣的事,也可以跟同学或朋友出去逛街、看电影、聊天、看书等。4.学会自我调节具有消极心理的青少年可以拿出两张白纸,一张写出自己能够成功的理由,另一张写出失败的教训,然后把两者做个对比,把失败的理由逐个予以否定,比如“粗心大意”,可以修正为“我上次考试成绩那么好,这说明只要我认真对待,今后还是可以取得好成绩的。”青少年要不断地去挖掘自己成功的理由,并加以肯定。这样在自我调节中就会慢慢地从消极心理中走出来,还会拥有更多的自信和勇气。

自乐-卷土重来未可知 作者简介

李跃华,男,江苏沭阳人,山东大学哲学学士,南京大学社会学硕士,现供职于南京大学马克思主义社会理论研究中心,南京大学小百合forum版主。

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