篮球体能训练(不附DVD)

作者：暂无

出版社：人民体育出版社出版时间：2009-10-01

开本： 16开 页数： 204

读者评分：2分2条评论

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版权信息
内容简介
目录

篮球体能训练版权信息

ISBN：9787500937227
条形码：9787500937227 ; 978-7-5009-3722-7
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
>
篮球

篮球体能训练内容简介

《蓝球体能训练》主要阐述的是美国篮球体能教练员协会认定的顶级训练方法，这些专家每天都致力于在比赛中如何*大限度地挖掘超级球星潜能的研究。
增强你的力量和爆发力，使自己成为一个球场野兽；提高你的速度和灵敏性，使自己成为一个防守终结者；增加你的垂直起跳高度，使自己轻松超越对方的防守投篮得分。200多种体能练习、训练、测试方法和训练计划，附加一张60分钟的dvd指导光盘，《蓝球体能训练》对不同水平、不同层次的男、女篮球运动员来说，都是*丰富的、*具权威的参考资料。
充分摆脱你原来的训练，为你的比赛添加新的训练元素。《蓝球体能训练》将帮助你充分挖掘潜力，使你在比赛中抓住每次机会。

篮球体能训练目录

前言
**章　测试与评价
第二章　热身与拉伸练习
第三章　专项体能训练
第四章　力量训练
第五章　爆发力
第六章　速度
第七章　灵敏
第八章　完整体能训练日程安排

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商品评论(2条)

写书评赚书币

主题：库存书太旧了
库存书，封面旧成古董了，还在卖
2018/3/24 20:44:35
0 0
二星会员
读者:jxl***(购买过本书)
主题：篮球体能训练
图书的品相真的完好，内容也不错，只是没有附送的dvd，稍显遗憾。
2015/1/26 14:15:12
0 0
小编回复：
抱歉，图书信息已修改。
三星会员
读者:真武无***(购买过本书)