图书盲袋，以书为“药”
秋景正好，书香满堂|每满88减40
欢迎光临中图网 请 | 注册
搜索
搜索全部
  • 搜索全部
  • 书名
  • 作者
  • 出版社
  • ISBN
高级搜索
我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
  • 合成诗经
  • 新人领礼券
  • 新用户注册领10元
中图网
>
美丽装扮
>
瑜伽普拉提
瑜伽中级教程
分享

瑜伽中级教程

作者：韩俊编著
出版社：辽宁科学技术出版社出版时间：2006-09-01
开本： 16开 页数： 157
本类榜单：美丽装扮销量榜
中 图 价:¥9.5(3.4折) 定价  ¥28.0 登录后可看到会员价
加入购物车 收藏
运费6元，满39元免运费
?新疆、西藏除外
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口
有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
本类五星书更多>
中图价:¥9.5 加入购物车
洞明世事，从读书开始 淘书团

瑜伽中级教程 版权信息

  • ISBN：7538147551
  • 条形码：9787538147551 ; 978-7-5381-4755-1
  • 装帧：暂无
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    美丽装扮
    >
    瑜伽普拉提

瑜伽中级教程 本书特色

这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。

瑜伽中级教程 内容简介

沉浸在瑜伽的世界里，很多朋友会和作者一样有一个共同的感受，那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来，中国对神秘的中医文化就有三个评价，谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽，就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚，治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学，还是日渐走红的神经语言程式，包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。
这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。

瑜伽中级教程 目录

前言
**章 瑜伽体位
　蛙式系列
　坐角系列
　侧板系列
　单腿站立腿伸展系列练习
　瑜伽身印系列
　鸽王系列
　精灵系列
　海狗系列
　鹤禅系列
　肩立系列
　头倒立系列
第二章 瑜伽休息术
　一、休息术的概念和引导词
　二、瑜伽休息术的课程和注意事项
第三章 瑜伽论人体的构成
　一、瑜伽隐性生理系统中的尼达
　二、瑜伽隐性生理系统中的恰克拉
第四章 瑜伽课程设计和训练原则
　一、全面性原则
　二、超负荷性原则
　三、针对性原则
　四、渐进性原则
　五、复原性原则
　六、趣味性原则
　七、瑜伽性原则
　八、课程的普及性及普遍性原则
第五章 瑜伽洁净功
　一、涅悌法：鼻腔的清洁
　二、商卡肠道清洁法
　三、瓦尼联尔·道悌
　四、特拉他卡法（一点凝视法）
　五、瑜伽断食法
第六章 瑜伽的自我认知
　一、了解朋友
　二、寻找自我
　三、把心带回家
　四、自我认知练习导引词
第七章 调息法
……
第八章 收束和契合法
第九章 冥想
第十章 教练基本沟通原则及课堂训练技巧
第十一章 针对不同练习人群的课程设计
参考文献
附录
展开全部

瑜伽中级教程 节选

《瑜伽中级教程》讲述沉浸在瑜伽的世界里，很多朋友会和作者一样有一个共同的感受，那就是瑜伽哲学的包容性和完美性。自古以来，中国对神秘的中医文化就有三个评价，谓下医治病、中医治人、上医治国。每当作者开始练习瑜伽，就会想起这个评价在瑜伽上也是那么的亲切。治病的含义我们很清楚，治人则关系到人的心理、人的信念、人的修养。不管是方兴未艾的成功学，还是日渐走红的神经语言程式，包括兴于欧美的瑜伽式管理已经很从容的证明了这一点。
附书附送光盘

瑜伽中级教程 作者简介

韩俊，瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。
1984年结缘瑜伽，15年职场经验，10年讲师生涯，多年瑜伽教练积累，成为中国瑜伽式管理培训第一人。
参与运作瑜伽创业项目，2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。
现任禅悦瑜伽中华区教学总监。

商品评论(0条)
写书评 赚书币
暂无评论……
书友推荐
本类畅销
编辑推荐
返回顶部
新手上路
新用户指引
注册用户 更改注册信息
购物常见问题
关于特价书的常见问题
购买问题
订单跟踪
付款方式
账户余额  申请提现
配送方式及费用、范围
集团购买
售后服务
退换货流程
投诉与建议
特色服务
会员等级与书币
中图网书馨卡
邀请好友购买返10元礼包
其他信息
本站简介
联系我们
招聘英才
网站联盟
友情链接
微信公众号
中图网微信
中图网微博
中图网微博
手机中图网
手机中图网
中图网
诚信认证 电子商务诚信单位认证

京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号：1101083394

营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071

在线客服