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减肥/瘦身

露露胖公主

作者：LULU著

出版社：广西科学技术出版社出版时间：2007-08-01

页数： 137

本类榜单：美丽装扮销量榜

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版权信息
内容简介
目录

露露胖公主版权信息

ISBN：7806668144
条形码：9787806668146 ; 978-7-80666-814-6
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美丽装扮
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减肥/瘦身

露露胖公主内容简介

你一定不相信，身兼广告明星、《女人我*大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王lulu，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史！她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书！
为了减肥，她像疯了一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”！充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义……
后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！
她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？
作者简介：
lulu老师：以前的痴肥妹，现在是拥有魔鬼身体的瑜伽老师。
台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。
修习瑜伽多年，曾随美国知名瑜伽大师rodney yee接受iyengar系统课程训练，并拥有三项国际性瑜伽教师执照：美国yoga fit teacher training systems合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽（therapeutic yoga）合格瑜伽教师及ashtanga 系统合格培训教师。
现任吗哪瑜伽经营者兼老师及《女人我*大》瑜伽教师，著有《伽天后lulu's脊美瑜伽》、《百分魔体双人瑜伽》、《百分魔体28生理瑜伽》。

露露胖公主目录

ch1 胖公主六年不间断的减肥大对抗
胖公主悔不当初肥胖演进史
除了胖，我只剩自卑
什么偏方都试差点饿死还是瘦不下来
上天不负苦心人胖小鸭变窈窕天鹅
从快70公斤-48公斤的神奇魔法
ch2 相信我你一定可以变窈窕
ch3 舒压、调息、曲线塑造瑜伽瘦身原理轻松入门
ch4 胖子必修的易胖体制变体大法
易胖体质自我检测
快来改变易腾体质轻松消瘦
ch5 内分泌失调胖子当到老
真惨，你是失调女吗
不做失调女的9大必学
ch6 现在就接受排毒的专业训练
课程01 泡澡
课程02 淋巴排毒按摩法
课程03：自制排毒果汁
ch 7 胸围up up帮“咪咪”升级小秘诀
打死也不让罩杯缩水
“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班
ch 8 婴儿肥自我改造成巴掌脸
lulu教你睡眠、减肥同步零时差
美女身上*怕有橘皮组织
轻松当个小脸美人
ch 9 想吃随时吃想瘦就能瘦解开lulu的食物密码
吃着聪明吃的是时候
吃对的油对的点心对的食物
瑜伽人都吃什么怎么吃
神秘瑜伽断食法
ch 10 大吃大喝后的独家补救秘方
吃了就算了补救才重要
狂吃后热量破解绝招
ch 11 长肌肉v.s.圆肌肉美丽曲线的4个关键
站着变美——站姿
坐着瘦身——坐姿
睡出美丽体态——睡姿
改善姿势的瑜伽动作

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