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远离常见疾病要诀

作者：纳米

出版社：人民军医出版社出版时间：2004-01-01

开本： 32 页数： 339

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版权信息
内容简介
目录
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远离常见疾病要诀版权信息

ISBN：7801577868
条形码：9787801577863 ; 978-7-80157-786-3
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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远离常见疾病要诀内容简介

本书针对广大上班族，尤其是工作压力巨大的“白领”阶层有害健康的生活习惯、工作方式以及不良的工作环境等角度来分析不利于身心健康的诸种因素，并提出重要的警示与有益的建议和有效的预防措施。同时推荐了不少平时可以自我“识病”的小技巧，采用版块形式，不需要长时间连续阅读，只在茶余饭后、睡前候车时用数分钟翻阅，符合上班一族繁忙的工作特点，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良师益友”。

远离常见疾病要诀目录

过劳：白领猝死的恐怖杀手
过劳威胁着国内白领
“过劳死”有哪些预兆
哪些人易“过劳死”
怎样预范过劳猝死呢
不能为了实现一时的目标而忽视身体
不要太过分执着
亚健康：都市上班族的健康陷阱
你是健康人吗
亚健康人的原因
亚健康状态的自我测试
亚健康问题的症结
克服亚健康状态的办法
亚健康状态症状歌诀
神经衰弱与亚健康的关系
白领女生更要摆脱亚健康
电脑使用者不可忽视日常保健
办公室人员常见不适的缓解方法
潇洒的白领遭遇难缠的“文明病”
上班族：与失眠斗争到底
关心上班族男性的疾病
白领“网络病”的预防和治疗
你了解白领的新“职业病”吗

展开全部

远离常见疾病要诀节选

本书针对广大上班族，尤其是工作压力巨大的“白领”阶层有害健康的生活习惯、工作方式以及不良的工作环境等角度来分析不利于身心健康的诸种因素，并提出重要的警示与有益的建议和有效的预防措施。同时推荐了不少平时可以自我“识病”的小技巧，采用版块形式，不需要长时间连续阅读，只在茶余饭后、睡前候车时用数分钟翻阅，符合上班一族繁忙的工作特点，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良师益友”。

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