包邮少儿健身韵律操-(BOOK+DVD)

作者：宋扬编著

出版社：成都时代出版社出版时间：2008-03-01

开本： 24开 页数： 91

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少儿健身韵律操-(BOOK+DVD) 版权信息

ISBN：9787807057468
条形码：9787807057468 ; 978-7-80705-746-8
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
少儿
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少儿健身韵律操-(BOOK+DVD) 目录

PART ONE 走进有氧健身韵律操的知识殿堂1.什么是有氧健身韵律操？2.有氧健身韵律操的三大元素3.有氧韵律操，要快乐，更要健康PART TWO 准备充分，运动更安全1.时间、地点要选好2.正确的着装很重要PART THREE 有氧健身韵律操初级课堂PART FOUR 有氧健身韵律操高级课堂PART FIVE 做健康活力的运动儿童

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少儿健身韵律操-(BOOK+DVD) 节选

准备好了！小朋友们，少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造完美的体型、强健的体魄，促进身体发育，陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦！通过头、手、脚的协调训练，锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢，促进长高；消耗多余的热量，有效控制体重；提高肺活量，增强肺功能；改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。