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轮滑-(附赠VCD光盘) 版权信息
- ISBN：9787533531058
- 条形码：9787533531058 ; 978-7-5335-3105-8
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
轮滑-(附赠VCD光盘) 本书特色
当今的人们热爱运动、崇尚健
康、追求情趣，轮滑运动以其独
特的运动方式正好满足了人们的
需要。尤其在青少年中，参与该
项运动不仅可以体现他们推崇时
尚的特点，而且可以享受滑行中
欲飞欲舞的高峰体验，以及挑战
高难动作的成功愉悦。
轮滑-(附赠VCD光盘) 内容简介
热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验，正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中，参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性，而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激，以及挑战高难动作的愉悦。为了达到介绍轮滑运动的目的，《与奥运同行全民健身系列：轮滑》采取了如下编排方法：首先，在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性，从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路；其次，在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解，结合准确简洁的说明，以达到帮助学习者对技术动作的有效理解；再者，以富有特色的学习要点和经验提示，精准地点拨了学习技巧、注意事项，起到了画龙点睛的效果；此外，《与奥运同行全民健身系列：轮滑》还配有与教程同步的示范光盘，为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。
轮滑-(附赠VCD光盘) 目录
一、轮滑运动基本知识／1 (一)轮滑运动的起源和发展／2 (二)轮滑鞋的准备／3 (三)轮滑的安全事项／6二、准备活动／7 (一)关节活动／8 (二)装备穿戴／14三、扶杆学习／17 (一)扶杆站立／18 (二)扶杆蹲起／20 (三)扶杆踏步／22 (四)扶杆单腿支撑／24 (五)扶杆内压／25 (六)扶杆外压／26 (七)“T”字刹车／27四、原地学习／31 (一)原地平衡体验／32 (二)原地左右移动中心／33 (三)压内刃体验／35 (四)压外刃体验／36 (五)原地蹲起／36 (六)摔倒与站起／38五、前滑／4l (一)“V”字站立／42 (二)“V"字行走／43 (三)向前蹬滑接“T”字刹车／44 (四)“一”字步前滑／47 (五)双脚平行前滑／50 (六)内“八”字刹车／52 (七)葫芦步前滑／54 (八)前剪步滑行／56 (九)玛丽步前滑／59 (十)双脚前轮前滑／62 (十一)蟹步滑行／64 (十二)燕式平衡前滑／67六、倒滑／71 (一)内“八”字站立／72 (二)内“八”字倒走接“V”字刹车／73 (三)倒滑／76 (四)双脚平行倒滑／78 (五)倒葫芦滑行／80 (六)倒剪步滑行／82 (七)弓步倒滑接“T”字后刹／84七、转弯滑行／87 (一)两脚前后站立惯性转弯／88 (二)“A”字转弯／91 (三)蟹步转内弯／94 (四)蟹步转外弯／96 (五)双脚转“3”／98八、“S”滑行／10l (一)双脚“S”前滑／102 (二)单脚“s”前滑／105 (三)蟹步“S”前滑／108 (四)双脚“S”倒滑／110 (五)单脚“s”倒滑／112九、绕桩练习／115 (一)双鱼游水／116 (二)玛丽步前绕桩／119 (三)双脚尖独轮前绕桩／121 (四)单脚前绕桩／125 (五)蟹步绕桩／128 (六)双脚倒绕桩／13l (七)单脚倒绕桩／134 (八)前剪步绕桩／136 (九)蟹剪步绕桩／139 (十)倒剪步绕桩／142 (十一)横向进倒剪步绕桩／146 (十二)攀藤／155
展开全部
轮滑-(附赠VCD光盘) 节选
bsp; 前 言
热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮
滑运动由于其独特的活动方式、运动体验，正好满足了
当今人们的情趣需求。尤其在青少年中，参与该项运动
不仅可以体现追崇时尚的特性，而且可以在滑行中享受
飞一般的刺激．以及挑战高难动作的愉悦。
为了达到介绍轮滑运动的目的，本书采取了如下编排
方法：首先，在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进
性，从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路；其
次，在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解．
结合准确简洁的说明，以达到帮助学习者对技术动作的
有效理解；再者，以富有特色的学习要点和经验提示，
精准地点拨了学习技巧、注意事项，起到了画龙点睛的
效果；此外，本书还配有与教程同步的示范光盘，为学
习者的自学提供了随时随地的“活教员”。为此建议：
(1)按照教程步骤系统学习，这样既可以按教程的诱
导走捷径，同时也有助于对本书术语的系统理解。
(2)首先观摩光盘，建立直观印象；然后在本书动作
描述的指导下进行练习，特别应关注专家的经验提示。
尊崇专家意见，将对轮滑学习起到事半功倍的效果。
(3)由于篇幅限制，本书很难囊括所有轮滑技术，故
学习者在学习的同时还可以本书所传授的内容为出发点，
自创个性化的轮滑技术，不断提高兴趣和水平。
编者
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