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健康,从心开始 版权信息
- ISBN:9787301127759
- 条形码:9787301127759 ; 978-7-301-12775-9
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
健康,从心开始 内容简介
本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。
健康,从心开始 目录
总序
**章 什么是健康
一、甲方乙方:“健康”的概念之争
二、“健康”模式PK:生物医学模式VS.生物
心理社会模式
小测试你是否拥有健康的生活形态?
第二章 什么是健康心理学
一、健康心理学——一门关注全方位的学科
二、一路走来:健康心理学的发展
三、健康心理学的兄弟姐妹
小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤
第三章 走近健康心理学家
一、健康心理学家做些什么
二、健康心理学家的喜与忧
三、谁能成为健康心理学家
第四章 八仙过海:健康心理学的研究方法
一、心理学的研究方法
二、流行病学的研究方法
三、其他
第五章 健康心理学治疗和干预的技术有哪些?
一、神奇的“药”:安慰剂
二、知而后行:认知疗法
三、强化的神效:行为疗法
四、 药物疗法:广泛认可却非万全之策
第六章 健康杀手:哪些行为威胁着你的健康?
一、应激与健康
小测试工作压力自测
小测试你的应激过度么?
小知识21世纪的妇女及其面临的压力
二、吸烟:召唤疾病的行为
小知识黑肺现象令吸烟人心惊
吸烟多久会出现“黑肺”
小知识香烟的主要成分
三、酗酒:危险的放纵行为
小测试你的饮酒行为是否过度?
四、吸毒:被动自杀的行为
小知识毒品的四种特性
五、饮食:需要控制的行为
小知识世界卫生组织(WHO)公布的全球
十大垃圾食物及其危害
小知识 你的体得标准么?
六、健康源于运动
第七章 健康杀手:几种与心理有关的疾病
第八章 寻找健康行为的这些那些
参考文献
**章 什么是健康
一、甲方乙方:“健康”的概念之争
二、“健康”模式PK:生物医学模式VS.生物
心理社会模式
小测试你是否拥有健康的生活形态?
第二章 什么是健康心理学
一、健康心理学——一门关注全方位的学科
二、一路走来:健康心理学的发展
三、健康心理学的兄弟姐妹
小知识健康心理学成为独立专业必须经历的八个步骤
第三章 走近健康心理学家
一、健康心理学家做些什么
二、健康心理学家的喜与忧
三、谁能成为健康心理学家
第四章 八仙过海:健康心理学的研究方法
一、心理学的研究方法
二、流行病学的研究方法
三、其他
第五章 健康心理学治疗和干预的技术有哪些?
一、神奇的“药”:安慰剂
二、知而后行:认知疗法
三、强化的神效:行为疗法
四、 药物疗法:广泛认可却非万全之策
第六章 健康杀手:哪些行为威胁着你的健康?
一、应激与健康
小测试工作压力自测
小测试你的应激过度么?
小知识21世纪的妇女及其面临的压力
二、吸烟:召唤疾病的行为
小知识黑肺现象令吸烟人心惊
吸烟多久会出现“黑肺”
小知识香烟的主要成分
三、酗酒:危险的放纵行为
小测试你的饮酒行为是否过度?
四、吸毒:被动自杀的行为
小知识毒品的四种特性
五、饮食:需要控制的行为
小知识世界卫生组织(WHO)公布的全球
十大垃圾食物及其危害
小知识 你的体得标准么?
六、健康源于运动
第七章 健康杀手:几种与心理有关的疾病
第八章 寻找健康行为的这些那些
参考文献
展开全部
健康,从心开始 作者简介
何小蕾,任职于中国浦东干部学院领导研究院,并兼任华东师范大学心理健康辅导中心咨询师。主要研究领域包括健康心理学、咨询心理学、领导心理学、情绪智力等。曾在Ⅸ心理科学》、《中学教育》、《天津社会科学》、《大众心理学》等心理学核心杂志及心理学科普刊物上发表《情绪智力研究的现状及其发展趋势》、《谈师爱及师爱的艺术》、《谨防“对号入座”》等多篇心理学文章,并参与了《西方心理咨询经典案例集》、《高考心理按摩》等书籍的撰写工作。
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