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10种常见顽疾自疗手册 版权信息
- ISBN:9787563366088
- 条形码:9787563366088 ; 978-7-5633-6608-8
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
10种常见顽疾自疗手册 内容简介
“有病一定要找医生治疗,但在医疗过程中,若能同时改善生活作息与饮食内容,病才会好得更快!”
这本小毛病自疗书,就是要帮助大家找到正确的方向,不仅可以轻松改善小毛病,同时能够“因祸得富”,让整个人更亮丽、更年轻!
26年来,欧阳老师不断致力于各种食疗验方的开发,透过做法简单又安全的食谱,让所有人都能将之运用、落实在日常的生活饮食中,帮助广大的读者与有需要的病友以*“自然”的方法来疗养病症,强健身体,随时守护自己的身心健康。
在这本书中,特别是针对几种常见的小毛病,提供调理与改善的方法,希望能帮助有需要的人,达到预防与调养的效果。衷心期盼读者在这套新世纪人类保健观念的引领之下,为自己再造强健好体质,活出健康快乐的人生!
10种常见顽疾自疗手册 目录
<自序一>与疾病化敌为友
<自序二>生机饮食,来自大自然的健康赠礼
皮肤过敏
找出皮肤过敏的因素
◇列出可疑的过敏清单
◇测量脉搏是否正常
挽救先天不良的过敏体质
◇红血球,体质转变的关键
◇易导致过敏的禁忌食物
◇其他的日常生活禁忌
止痒抑敏的解毒饮料
浓绿茶
鱼腥草茶
改善过敏的生活妙方
◇晨跑可改善过敏体质
◇硫黄温泉可改善肤质
◇使用温和的中性洗剂
◇多吃有益皮肤的新鲜蔬果
◇用酒精棉片紧急止痒
改善过敏的食疗验方
◇解毒的绿豆与薏米
薏米绿豆粥
◇改善体质的精力汤
◇体质寒凉者的精力汤加料配方
姜汤
黄芪红枣枸杞汤
◇减少荤食比例
◇调整虚寒体质
香油米粉
以断食法排毒抗敏
◇简单易行的断食法步骤
利尿冬瓜汤
◇断食的配套措施
干刷按摩法
黑眼圈
富贵手与香港脚
鸡眼
流汗过多、狐臭
头皮屑
白发与脱发
五十肩
骨质疏松
更年期
附录 活化身体机能的建康断食法
<自序二>生机饮食,来自大自然的健康赠礼
皮肤过敏
找出皮肤过敏的因素
◇列出可疑的过敏清单
◇测量脉搏是否正常
挽救先天不良的过敏体质
◇红血球,体质转变的关键
◇易导致过敏的禁忌食物
◇其他的日常生活禁忌
止痒抑敏的解毒饮料
浓绿茶
鱼腥草茶
改善过敏的生活妙方
◇晨跑可改善过敏体质
◇硫黄温泉可改善肤质
◇使用温和的中性洗剂
◇多吃有益皮肤的新鲜蔬果
◇用酒精棉片紧急止痒
改善过敏的食疗验方
◇解毒的绿豆与薏米
薏米绿豆粥
◇改善体质的精力汤
◇体质寒凉者的精力汤加料配方
姜汤
黄芪红枣枸杞汤
◇减少荤食比例
◇调整虚寒体质
香油米粉
以断食法排毒抗敏
◇简单易行的断食法步骤
利尿冬瓜汤
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