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女性吃什么才漂亮 版权信息
- ISBN:753801477
- 条形码:9787538014778 ; 978-7-5380-1477-8
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
女性吃什么才漂亮 内容简介
本书从美容、皮肤护理、头发护理、减肥及养生等方面介绍了女性饮食营养方面的知识。
女性吃什么才漂亮 目录
**章 女性饮食营养与保健
女性荷尔蒙与饮食
女性饮茶有益健康
女性喝点啤酒有益健康
女性不可轻视苦瓜
女人健康饮食四不要
女性饮食宜忌
女性禁食对健康有害
青春期少女的营养
中年女性的饮食原则
中年女性不宜多食麦乳精
人到中年要多食多聚糖
中年女性应常吃益肾食物
有益于中年女性的主食
中年女性宜多吃新鲜蔬菜
中年女性宜多吃水果
中年女性宜常吃鱼
更年期妇女要注意补充钙质
附:女性保健汤菜谱
第二章 女性饮食营养与美容
微量元素与美容
常量元素与美容
饮水与美容
养血调经与美容
美容食物的性味与功效
美容饮料制作方法
五谷杂粮与美容
肉、禽蛋与美容
水产类与美容
蔬菜瓜果与美容
饮料与美容
菌藻和干果与美容
调味品与美容
其他食品与美容
不利美容的食物
附:女性养颜汤菜谱
第三章 女性饮食营养与亮肤
饮食与皮肤保健
营养素与皮肤保健
维生素与皮肤保健
食物酸碱性与皮肤保健
使皮肤变白的食物
果菜汁的美肤效果
皮肤皲裂的饮食调理
牛皮癣的饮食调理
皮肤粗糙的饮食调理
鱼鳞病的饮食调理
附:女性靓丽汤菜谱
第四章 女性饮食营养与护发
对头发有保护作用的食物
对头发有保护作用的药物
内服中药可治脂溢性脱发
……
第五章 女性饮食营养与减肥
第六章 女性饮食营养与养性
第七章 女性饮食营养与食疗
女性荷尔蒙与饮食
女性饮茶有益健康
女性喝点啤酒有益健康
女性不可轻视苦瓜
女人健康饮食四不要
女性饮食宜忌
女性禁食对健康有害
青春期少女的营养
中年女性的饮食原则
中年女性不宜多食麦乳精
人到中年要多食多聚糖
中年女性应常吃益肾食物
有益于中年女性的主食
中年女性宜多吃新鲜蔬菜
中年女性宜多吃水果
中年女性宜常吃鱼
更年期妇女要注意补充钙质
附:女性保健汤菜谱
第二章 女性饮食营养与美容
微量元素与美容
常量元素与美容
饮水与美容
养血调经与美容
美容食物的性味与功效
美容饮料制作方法
五谷杂粮与美容
肉、禽蛋与美容
水产类与美容
蔬菜瓜果与美容
饮料与美容
菌藻和干果与美容
调味品与美容
其他食品与美容
不利美容的食物
附:女性养颜汤菜谱
第三章 女性饮食营养与亮肤
饮食与皮肤保健
营养素与皮肤保健
维生素与皮肤保健
食物酸碱性与皮肤保健
使皮肤变白的食物
果菜汁的美肤效果
皮肤皲裂的饮食调理
牛皮癣的饮食调理
皮肤粗糙的饮食调理
鱼鳞病的饮食调理
附:女性靓丽汤菜谱
第四章 女性饮食营养与护发
对头发有保护作用的食物
对头发有保护作用的药物
内服中药可治脂溢性脱发
……
第五章 女性饮食营养与减肥
第六章 女性饮食营养与养性
第七章 女性饮食营养与食疗
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