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工作 健康一个不能少

工作 健康一个不能少

出版社:电子工业出版社出版时间:2007-02-19
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工作 健康一个不能少 版权信息

  • ISBN:7121028972
  • 条形码:9787121028977 ; 978-7-121-02897-7
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

工作 健康一个不能少 内容简介

整日忙碌的上班族,事业、收入大有起色,健康却频频亮起了红灯。韩国著名的中医保健医师金昭亨从健康警报、困扰人们的常见疾病、上班族的中医保健三个方面,针对在巨大工作压力下无暇锻炼的上班族中多见的心血管疾病、胃病、肠道疾病,以及失眠、头痛、慢性疲劳等亚健康或不适症状,如何避免这些上班族普遍存在的健康问题?如何使自己在职场中游刃有余?提出保健养生的理念和简单易行的治疗方法,让上班族从日常生活的点滴做起,关注自身的健康,从而摆脱病痛的困扰,找回健康和省略,从而在在事业上获得更大的成功。

工作 健康一个不能少 目录

健康警报
在成功与健康之间寻找平衡点
努力工作的你,对健康投入了多少
要这样管理自身健康
不要等生病了再去医院
困扰人们的常见疾病
慢性疲劳、失眠、头痛
成功的致命代价——心血管疾病
胃病和肠道疾病
被压抑的男性
威胁健康的其他疾病
上班族的中医保健
休息是重要任务
首先要清除体内的毒素
必须控制体重
减少烟酒
健康的饮食习惯
结束语
各种症状的5分钟
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