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瑜伽普拉提

塑身瑜伽5+1(附光盘)

作者：科雯

出版社：中国纺织出版社出版时间：2006-02-01

开本： 24 页数： 68

读者评分：5分1条评论

本类榜单：美丽装扮销量榜

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版权信息
内容简介
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作者简介

微信公众号

塑身瑜伽5+1(附光盘) 版权信息

ISBN：7506436744
条形码：9787506436748 ; 978-7-5064-3674-8
装帧：平装
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美丽装扮
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瑜伽普拉提

塑身瑜伽5+1(附光盘) 内容简介

三年前，报纸上一篇介绍科雯形体瑜伽的文章，引起了我的
注意，那段时间我的身体状况出现危机：更年期后，体重迅速增
加、血压出现不稳、膝盖持续疼痛、行动渐显笨拙、坐在沙发上站起
来都感到吃力、到商店只能买宽松肥大的衣服

塑身瑜伽5+1(附光盘) 目录

导读
**章瑜枷也塑身
第二章塑身瑜伽基础五招式
八字下压式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
……

展开全部

塑身瑜伽5+1(附光盘) 作者简介

科雯女士是国内著名健身指导员、国际瑜伽研究院理事。通过多年对女性身体科学的认识，将印度瑜伽、芭蕾、传统医学养生融合。探索出成熟女性如何摆脱都市生活的压力，拥有美丽，健康的生理密码；并且迅速在国内女性健身领域浮出水面，为成熟女性的健康与美丽开创了一片新天地。同作者出版的其它图书 ·瑜伽美人(跟科雯老师学瑜伽)/I'M美人书 ·瑜伽52式健康功效图谱(附光盘) ·瑜伽养生7日计划(附光盘)

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