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高血脂养生与食疗 版权信息
- ISBN：7563421572
- 条形码：9787563421572 ; 978-7-5634-2157-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
高血脂养生与食疗 本书特色
高血脂保健轻松搞定，中老年养生首选读本！
高血脂养生与食疗 内容简介
近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率亦逐年升高，严重危害了人们的生命健康。据有关部门统计，我国成年高血压患病率为18.8%，成年高血脂患病率为18.6，成年高血糖患病率为4.6%。有关专家指出，在未来20年内，我国将面临“三高”病症较大规模的爆发。
另外，据世界卫生组织调查表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占总死亡人数的29.2%，而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈起“三高”而色变，不但要随身体的痛苦，而且要承受巨大的心理压力。
其实，“三高”病症虽然难缠，但并不是不可防治，只要正砍认识和了解“三高”，采取科学的疗法和正确的调养，“三高”病症一定会得到合理的控制或减缓。
为此，我们整编了这套《“三高”人群养生与食疗》。本套丛书本着科学严谨的态度，彩通俗易懂的语言，从“三高”基础知识到“三高”人群的生活宜忌、“三高”人群的饮食宜忌、“三高”食疗药膳以及“三高”人群的日常养生保健法等诸多方面，科学、详细、系统地阐述了“三高”人群如何在日常生活中控制“三高”、减缓症状，以达到养生保健、延年益寿的目的。
中华养生与食疗博大精深，我们在整编这套丛书时力求去粗求精、去繁就简、实用方便、疗效显著，相信本书的出版既是“三高”人群的**保健之书，又可作为基层医务工作者的参考书。
高血脂养生与食疗 目录
**章 高血脂基础知识
什么是血脂？
什么是高血脂？
高血脂的危害性有多大？
高血脂有哪些症状？
高血脂易患人群有哪些/
高血脂的诊断标准是什么？
怎样看血脂化验单？
检查血脂前应注意什么？
高血脂为什么需长期治疗？
使用降脂药时应注意哪些问题？
第二章 高血脂生活宜忌
高血脂日常生活10宜
高血脂日常生活11忌
第三章 高血脂饮食宜忌
高血脂宜食的水果有哪些？
高血脂宜食的蔬菜有哪些？
高血脂宜食的其他食物有哪些？
高血脂饮食中有哪些禁忌？
高血脂食疗原则有哪些？
第四章 高血脂食疗药膳
高血脂食疗菜谱
高血脂食疗粥谱
高血脂食疗汤谱
高血脂食疗茶饮
高血脂食疗药酒
第五章 高血脂其他疗法
步行疗法
跑步疗法
登楼梯疗法
气功疗法
磁疗疗法
针灸疗法
太极拳疗法
游泳疗法
泡脚疗法
什么是血脂？
什么是高血脂？
高血脂的危害性有多大？
高血脂有哪些症状？
高血脂易患人群有哪些/
高血脂的诊断标准是什么？
怎样看血脂化验单？
检查血脂前应注意什么？
高血脂为什么需长期治疗？
使用降脂药时应注意哪些问题？
第二章 高血脂生活宜忌
高血脂日常生活10宜
高血脂日常生活11忌
第三章 高血脂饮食宜忌
高血脂宜食的水果有哪些？
高血脂宜食的蔬菜有哪些？
高血脂宜食的其他食物有哪些？
高血脂饮食中有哪些禁忌？
高血脂食疗原则有哪些？
第四章 高血脂食疗药膳
高血脂食疗菜谱
高血脂食疗粥谱
高血脂食疗汤谱
高血脂食疗茶饮
高血脂食疗药酒
第五章 高血脂其他疗法
步行疗法
跑步疗法
登楼梯疗法
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针灸疗法
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泡脚疗法
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