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强身健体手振运动 版权信息
- ISBN：7117070978
- 条形码：9787117070973 ; 978-7-117-07097-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
强身健体手振运动 本书特色
中国传统医学，历史悠久，博大精深，浩如烟海，几千年来，为中华民族的健康事业，作出了巨大贡献。 马开敏编著的《强身健体手振运动》介绍手振运动的知识，在中医基础上作者经过多年的实践，遵循中医理论，按照经络、穴位原理，有计划、有规律地进行振动，达到强身保健、防病的目的，《强身健体手振运动》是一套手振运动保健体操。
强身健体手振运动 内容简介
本书分为两章，**章为强身健体手振运动的基础知识；第二章为强身健体手振运动体操。
强身健体手振运动 目录
**章 中医手振运动基础知识
**节 概述
一、强身健体手振运动的概念
二、强身健体手振运动作用及其原理
三、强身健体手振法与经络穴位的关系
四、强身健体手振运动注意事项及禁忌证
第二节 强身健体手振运动常用的手法
一、强身健体手振运动的常用手法
二、强身健体手振运动的辅助振法
第三节 强身健体手振运动基本区线的划分
一、手振运动的基本区域
二、手振运动的基本线路一体表三条线
第二章 强身健体手振运动（体操）
**节 振动中脘区（雄鹰展翅）
第二节 振动关元区（仙人踢毽）
第三节 振动膻中区（赤龙摆尾）
第四节 振动大包区（擎天登地）
第五节 振动百会区（骏马奔腾）
第六节 振动肺俞区（金鼓齐鸣）
第七节 振动肝胆区（平熄肝火）
第八节 振动肾腰区（固本求源）
第九节 疏通经脉（天人合一）
一、疏通头颈部经脉
二、疏通上肢经脉
三、疏通躯干部经脉
四、疏通下肢经脉
五、疏通经脉的振动要领
附录一 手振运动，统一号令，用于团队锻炼
**节 雄鹰展翅
第二节 仙人踢毽
第三节 赤龙摆尾
第四节 擎天登地
第五节 骏马奔腾
第六节 金鼓齐鸣
第七节 平熄肝火
第八节 固本求源
第九节 天人合一
附录二 手振疗法歌曲
展开全部
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