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田径/体操

跳高

青少年田径技术训练丛书

作者：（日）阪本孝男李鸿江等审

出版社：人民体育出版社出版时间：2002-10-01

所属丛书：青少年田径技术训练丛书

开本： 小32开 页数： 98

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版权信息
内容简介
目录

跳高版权信息

ISBN：7500921276
条形码：9787500921271 ; 978-7-5009-2127-1
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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田径/体操

跳高内容简介

本书是为有志于跳高项目的初中生、高中生而写，对大学生、成年运动员也有参考价值。内容包括发展史、规则、技术、训练以及运动会等与跳高有关的问题，涉及面尽可能宽一些，也尽可能写得通俗易懂些。如果通过本书会使某人对跳高发生兴趣或有某人因此而提高了成绩，那就会使作者非常荣幸。

跳高目录

**章跳高概述
1 跳高的起源
2 跳高技术及纪录的演变
3 跳高使用的设备和用具
4 跳高的规则
（1）单腿起跳
（2）试跳失败
（3）跳跃高度的选择（有关“免跳”的规则）
（4）每次试跳的时间
（5）关于指导
（6）成绩（决定名次）
5 获得跳高成绩的要素
6 跳高运动员的特点
（1）身体形态的特点
（2）身体素质的特点
（3）心理的特点
第二章跳高技术
1．助跑
（1）孤线助跑
（2）助跑步数
（3）起跑方式
（4）选择助跑路线
2．起跳的准备
3．起跳
（1）有关起跳的课题
（2）产生跳跃力的方法
（3）起跳动作的要领
4．过杆和落地
5．通过统半资料看跳高技术
连续图片为古巴动员索托马约尔的技术
连续图片为德国运动员享克尔的技术
第二章训练的对手
1．设定目标
2．计划性
3．注意力
4．自主性和研究的风气
5．以优秀运动的风气
6．以优秀动员为榜样
7．建立友谊
第四章跳高训练
第五章运动会

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