中图网

>

减肥/瘦身

排毒减肥

作者：金昭亨

出版社：当代世界出版社出版时间：2005-04-01

开本： 小16开 页数： 174

本类榜单：美丽装扮销量榜

中图价:¥15.4(5.5折) 定价 ~~¥28.0~~ 登录后可看到会员价

加入购物车收藏

运费6元，满39元免运费

?新疆、西藏除外

本类五星书更多>

>
男士着装新规范潮男的时尚法则

男士着装新规范潮男的时尚法则

¥41.2¥98
>
保罗.史密斯的骑行剪贴簿

保罗.史密斯的骑行剪贴簿

¥86.9¥138
>
时髦星球

时髦星球

¥18¥49.9
>
穿在身上的祝福

穿在身上的祝福

¥21.5¥58
>
奢侈的精神

奢侈的精神

¥138.6¥396
>
VOGUE 100-风尚一世纪

VOGUE 100-风尚一世纪

¥121¥168
>
我爱时尚,但这也是我所讨厌的

我爱时尚,但这也是我所讨厌的

¥22.8¥68

商品详情
商品评论(0条)

中图价:¥15.4 加入购物车

版权信息
本书特色
内容简介
目录
作者简介

排毒减肥版权信息

ISBN：7801159209
条形码：9787801159205 ; 978-7-80115-920-5
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
美丽装扮
>
减肥/瘦身

排毒减肥本书特色

金昭亨的排毒减肥法认为，肥胖是体内气流循环停滞造成的，而这种停滞是由体内毒素过多堆积引起的。因此，我们要首先通过消除体内毒素来治疗肥胖，进而达到改善健康状态的目的。根据造成肥胖的毒素种类的不同，排毒减肥法将肥胖分为瘀血型、水毒型、痰滞型三类。通过检测，读者可以找出自己的肥胖类型，依照相应的减肥法实施减肥。本书所选的方法都是一般人易学的、能除去各类肥胖原因的*有效的方法。尤其是经穴的位置通过穴位图进行展示，对于专业术语尽可能使用浅湿的语言解释。排毒减肥法需与食物疗法相结合才能得到很好的疗效。本书的食谱是针对各类肥胖的解毒专门制订的。读者根据自身的体重与身体状态选择即可。本书是为那些注意服用维生素、重视运动、懂得爱惜自己的女性而写。我们都生活在毒素无处不在的环境中，只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。希望所有的女性通过本书，能够祛除体内和心灵的毒素，拥有健康、苗条的身材。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排毒减肥法也真是*好的保健法。

排毒减肥内容简介

本书是为那些注意服用维生素、重视运动、懂得爱惜自己的女性而写。我们都生活在毒素无处不在的环境中，只有清理了那些不断在体内堆积的毒素，才能达到既减肥又健康的效果。
希望所有的女性通过本书，能够祛除体内和心灵的毒素，拥有健康、苗条的身材。事实上，排毒法并不只是适用于那些想使身体变得苗条的女性们，排毒减肥法也真是*好的保健法。

排毒减肥目录

**章关于排毒减肥的基础知识
关于排毒的常见问题
附体内是否堆积毒素的自我检测
什么是四阶段排毒减肥法
排毒减肥法是什么
排毒减肥法的特征是什么
肥胖体质检测
第二章排毒减肥法**阶段——净化
肠解毒：消除肠内的毒素，就是清除宿便
为什么必须进行肠解毒
附我的体内堆积了多少宿便
清肠
周末禁食
腹部按摩与肠蠕动
附其他几种有利于肠健康的疗法
喝水：用干净的水洗出体内废物
每天四次，使你天天健康的喝水法
为了健康，仔细选择你喝的水
腹式呼吸：充分供给氧气，排出体内毒素
每天三十分钟，为初学者准备的三阶段腹式呼吸法
可以让肠更健康，也可以治疗便秘的腹式呼吸法
附如何练习腹式呼吸法
第二阶段（均衡）：祛除子宫里蓄积的瘀血
草药坐浴、坐熏
拨火罐
穴位按摩
督脉呼吸、任脉呼吸
附简单的自然健康疗法
第三阶段（增强活力）：有助于血液循环，使身体温暖
草药减肥茶
香熏疗法
第四阶段（保持）：祛除瘀血的生活疗法
食物疗法：少吃咸的食物，吃温和的食物
第四章水毒型排毒减肥法的其他阶段
第二阶段（均衡）：祛除导致下肢肥胖的水毒
肚脐灸
足部保健法
穴位按摩
指压
附良好的睡眠也是治疗水毒的方法之一
毛细血管运动和瑜加
腿部按摩
快步走、跳绳、伸展运动
第三阶段（增强活力）：治疗冷症与浮肿
草药减肥茶
第四阶段（保持）：祛除水毒的生活疗法
食物疗法：只有避免冷食，才能减肥
第五章痰滞型排毒减肥法的其他阶段
第六章想减哪儿就减哪儿的局部减肥
第七章排毒减肥食谱烹饪法

展开全部

排毒减肥作者简介

金昭亨女士，早在就读医科大学时，她就被选为“汉城小组”，受到全国瞩目。但是此后十多年里，她并没有在文艺界发展，而是专注于传统医学的研究。通过电视转播、讲课，更主要的是通过创办医院、研究所和大量卓越的临床诊治，她给世人留下了一个将事业当作天职的韩医形象。虽然金院长美貌如昔，但也大家的想像不同——来她的医院就医的患者大多却是女性——因为治疗妇科疾病和肥胖是金院长的专长。其实金院长本人的体质也属于易胖型，大学时曾为突然的肥胖与减肥不当所困扰，后以自身的经验为基础，研制了本书所介绍的排毒减肥法。排毒减肥法认为，妨碍新陈代谢的毒素是造成肥胖的原因。因此，只有通过多样的减肥法除去体内的毒素，才能使身体变得健康，体重也不反弹。通过多年成功的诊治，金院长对治疗方法很有把握。现在，她希望能将这种新的减肥法和那些持有“减肥法应该等于健康法”信念的女性分享。同作者出版的其它图书 ·工作、健康，一个不能少

商品评论(0条)

写书评赚书币

暂无评论……

书友推荐